Latest topics
» Lansia dan sajian akhir tahun
Sat Dec 15, 2018 9:47 am by sendi

» Persiapkan Perjalanan Spiritualmu, dengan Nutrisi Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 11:03 am by opterone

» Nutrisi Sendi Anda dengan Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 10:57 am by opterone

» Pemanis Buatan & Toksik Bakteri Pencernaan
Thu Dec 13, 2018 10:47 am by opterone

» Omega 3 Menunda Menopause??
Thu Dec 13, 2018 10:43 am by opterone

» Resolusi sehat 2019
Tue Dec 11, 2018 4:18 pm by sendi

» Upayakan Gizi Seimbang , Gampang.
Sat Dec 08, 2018 1:59 pm by sendi

» 4 Tips Agar Terhindar dari Serangan Jantung
Thu Dec 06, 2018 9:35 am by opterone

» Pilihan Makanan Penentu Berat Badan sEHAT Saat Hamil
Thu Dec 06, 2018 9:31 am by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Jangan abaikan keluhan tubuh

Go down

Jangan abaikan keluhan tubuh

Post  sendi on Tue Jan 09, 2018 3:43 pm

Info sehat ringkas kemarin membahas mengenai kolesterol tinggi yang seringkali tidak bergejala nyata. Lalu bagaimana dengan pusing ? apakah dapat diabaikan juga? Tentu saja tidak, karena pusing dapat disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya :
Stres/kecemasan
Dehidrasi
Anemia
Hipoglikemia (kadar gula dalam darah rendah)
Hipotensi (tekanan darah rendah)
Gagal jantung
Gangguan irama jantung
Vertigo
Gangguan pembuluh darah otak
Tumor otak
dan sebagainya
Yang mana yang kita rasakan memang tergantung dari riwayat kesehatan yang dialami sehingga pemulihannya pun lebih terarah. Pusing memang tidak bisa diabaikan, bagi mereka yang diabetes pusing bisa jadi pertanda hipoglikemia dan berbahaya jika tidak segera diatasi.
Lalu bagaimana jika berat badan tiba-tiba disadari turun drastis ? bagi wanita berat badan turun jangan langsung bahagia, karena penurunan berat badan drastis bisa jadi pertanda adanya keluhan kesehatan serius. Tubuh seringkali memberikan tanda alarm yang mengingatkan bahwa ada yang tidak beres di dalam tubuh. Info sehat ringkas kali ini ingin mengulas hal-hal yang kerap kali kita alami
Berat badan yang turun dapat disebabkan oleh berbagai faktor contohnya aktivitas fisik yang berlebihan , pola makan yang tidak seimbang, infeksi kronis, kanker, dan sebagainya.

Jika berat badan turun drastis dalam beberapa bulan Untuk memastikan penyebab keluhan sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.. Dengan demikian penyebabnya dapat diidentifikasi dan ditangani secara tepat. Berikut anjuran yang dapat dilakukan:
Istirahat dan tidur yang cukup 7-8 jam sehari
Konsumsi makanan bergizi seimbang
Perbanyak konsumsi sayuran hijau
Banyak minum air putih 2-3 liter sehari untuk mencegah dehidrasi
Hindari konsumsi kafein, alkohol atau rokok
Lakukan perubahan posisi tubuh (dari duduk/berbaring ke posisi berdiri) secara perlahan dan tidak mendadak
Berolahraga secara teratur

Hidup seimbang memang amat diperlukan, meski terlihat terlalu ideal namun sedikit perubahan perlahan dapat menuju kearah yang lebih baik. Mari lakukan perubahan untuk kesehatan yang lebih baik.

sendi

Jumlah posting : 924
Points : 2649
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik