Latest topics
» Ibu hamil amankah berpuasa ?
Yesterday at 4:44 pm by sendi

» Mengenal Kanker Pada Ginjal
Mon May 21, 2018 2:57 pm by Opterone

» Beda Indeks Glikemik dan Glikemik Load
Mon May 21, 2018 2:50 pm by Opterone

» Minuman dingin untuk berbuka, bahayakah ?
Fri May 18, 2018 4:00 pm by sendi

» Awali berbuka yang sehat di awal puasa
Thu May 17, 2018 3:25 pm by sendi

» Perhatikan Asupan Kalsium Anda!
Thu May 17, 2018 9:52 am by Opterone

» Mengenal ADHD pada Anak
Thu May 17, 2018 9:36 am by Opterone

» Yang "wajib" di bulan Ramadhan
Tue May 15, 2018 5:09 pm by sendi

» konsumsi daging, berapa banyak setiap hari ?
Wed May 09, 2018 5:41 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Detoks di Weekend ?

Go down

Detoks di Weekend ?

Post  sendi on Sat Apr 28, 2018 1:24 pm

Week end datang lagi.. biasanya jelang weekend acara makan-makan sudah di depan mata. Baik bersama keluarga maupun dengan sahabat. Sudah pasti menu nya juga bukan menu biasa..

Tapi pernahkah sesekali di weekend kita detoks ? wah tentu saja berat jika dibandingkan dengan menu weekend yang biasa. Tapi mungkin sesekali bisa dicoba.
Detoks di weekend bagaimana caranya ?

1. Makan hanya yang segar saja
Ya, makanan yang telah diproses panjang atau makanan cepat saji diliburkan dulu juga makanan yang diawetkan. Makan yang segar apa saja, buah porsi nya ditambah, sayur untuk pemula bolehkah dikukus dulu atau dilalap. Jika memungkinkan makan organik tentu ini lebih baik

2. Perbanyak konsumsi air putih
Jika selama seminggu konsumsi air sudah banyak berwarna seperti teh, kopi, soft drink di weekend ini ayo perbanyak konsumsi air putih dari mulai pagi hingga malam hari sebanyak 1.5-2 liter untuk dewasa

Cukup 2 langkah saja dulu, yang dapat dilakukan tiap weekend , secara bertahap akan ditambahkan namun hati-hati jangan sampai keliru melakukan detoks ya agar kecukupan gizi tubuh tetap terjaga. Selama detoks boleh mengonsumsi Spirulina Pacifica untuk memenuhi kecukupan gizi tubuh 15 tab sehari . Jangan takut lemas selama detoks sebaliknya tubuh akan jadi lebih segar karena makanan terbaik dikonsumsi pada hari itu.
Selamat detoks weekend

sendi

Jumlah posting : 863
Points : 2466
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik