Latest topics
Social bookmarking
Jaga Kesehatan di Hari Raya
Halaman 1 dari 1
Jaga Kesehatan di Hari Raya
Lebaran atau Idul Fitri adalah momen besar yang dirayakan oleh keluarga besar. Silaturahmi dengan sanak keluarga yang jauh mendekat ke kampung halaman hingga ketika momen seperti ini rasanya 1-2 hari tidak cukup untuk mengunjungi atau dikunjungi oleh sanak keluarga.
Dalam tradisi lebaran layaknya sudah satu paket dengan jamuan hari raya. maka tak dapat ditolak tawaran makan baik makanan berat maupun makanan ringan dalam momen bahagia ini rasanya sulit ditolak. Namun bagi yang beresiko seperti memiliki riwayat kolesterol tinggi, hipertensi, diabetes melitus tawaran atau jamuan makan hendaknya dapat dipiliah tentu saja dengan tidak mengurangi rasa hormat kepada tuan rumah dan tetap sehat untuk diri sendiri
Beriktu tips menghadapi jamuan makan di momen istimewa ini
Minuman
1. Bagi yang memiliki riwayat diabetes melitus hindari minuman berkalori tinggi, lebih bijak untuk memilih air putih atau teh hangat
2. Untuk yang melanjutkan perjalanan silaturahmi siapkan minuman hangat atau air putih yang cukup di mobil,
3. Jika memungkinkan dapat membuat jus buah dan diminum di jeda istirahat menyetir selain memberikan vitamin dan mineral minum jus juga dapat menaikan gula darah ketika waktu makan tertunda karena perjalanan
Makanan
1. Pada umumnya sajian Idul Fitri kental dengan santan dan makanan berlemak, bagi yang memiliki riwayat kolesterol kurangi konsumsi santan akan lebih baik,
2. Konsumsi protein hewani juga meningkat sebaiknya imbangi dengan konsumsi sayuran
3. Jangan lupa lemak dan gula tersembunyi dalam sajian makanan ringan membatasi konsumsi akan lebih baik untuk kesehatan dibandingkan untuk mengobati karena meningkatnya gula darah atau kolesterol
Selama momen silaturahmi ini jangan lupa lanjutkan konsumsi Jeli gamat dan Spirulina Pacifica serta Vitaluxor Plus dan Extar C Plus. Waktu yang tepat pula untuk mengenalkan pada kerabat dan keluarga kunci sehat bersama Luxor.
Selamat merayakan hari kemenangan
Selamat Idul Fitri 1439 H
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Jaga pola makan di hari raya
» SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI
» Persiapan mudik di hari raya dengan Luxor
» Kendalikan stress, jaga kesehatan
» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
» SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI
» Persiapan mudik di hari raya dengan Luxor
» Kendalikan stress, jaga kesehatan
» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone