Latest topics
» Lansia dan sajian akhir tahun
Sat Dec 15, 2018 9:47 am by sendi

» Persiapkan Perjalanan Spiritualmu, dengan Nutrisi Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 11:03 am by opterone

» Nutrisi Sendi Anda dengan Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 10:57 am by opterone

» Pemanis Buatan & Toksik Bakteri Pencernaan
Thu Dec 13, 2018 10:47 am by opterone

» Omega 3 Menunda Menopause??
Thu Dec 13, 2018 10:43 am by opterone

» Resolusi sehat 2019
Tue Dec 11, 2018 4:18 pm by sendi

» Upayakan Gizi Seimbang , Gampang.
Sat Dec 08, 2018 1:59 pm by sendi

» 4 Tips Agar Terhindar dari Serangan Jantung
Thu Dec 06, 2018 9:35 am by opterone

» Pilihan Makanan Penentu Berat Badan sEHAT Saat Hamil
Thu Dec 06, 2018 9:31 am by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Detoks Puasa? Mudah Namun Belum Tentu Benar!

Go down

Detoks Puasa? Mudah Namun Belum Tentu Benar!

Post  opterone on Tue Jun 26, 2018 3:05 pm

Mungkin sebagian dari anda sangat familiar dengan detoksifikasi, yaitu proses untuk menghilangkan racun tubuh yang merupakan proses alamiah tubuh sebagai penetral. Contohnya adalah berkeringat, fases dan urine. Namun tidak semua racun yang masuk dapat terdetoks oleh tubuh, perlu adanya mekanisme lain untuk membuang racun tersebut. Salah satunya ialah berpuasa. Bagi agama manapun termasuk muslim berpuasa bukan hanya perintah agama namun dibalik itu puasa merupakan alat berdetoks yang paling mudah. Mudah bukan berarti benar!

Dalam langkah detoks puasa, ada aturan yang harus diperhatikan. Puasa sendiri memang sudah baik untuk kesehatan, namun tidak selamanya orang yang berpuasa memiliki kesehatan yang baik jika makanan yang diasup ketika berbuka dan sahur serampangan. Seperti berbuka dengan makanan dalam porsi besar, konsumsi goreng-gorengan berlebih dan minum minuman yang manis. Jika cara anda berbuka demikian, anda hanya menambah masalah kesehatan usai puasa.

Detoks puasa bertujuan untuk membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan energi fisik, jiwa dan pikiran. Prinsipnya adalah membiarkan tubuh melawan sendiri stres yang ditimbulkan dari proses pencernaan dan membantu meningkatkan metabolisme lemak. Cukup sudah makan makanan tidak sehat selama 11 bulan. 1 bulan penuh pencernaan anda harus di atur ulang.

Aturan Dalam Detoks Puasa

1.Hindari makanan tinggi lemak, gula dan garam berlebih. Ketika berbuka sebaiknya menghindari gorengan, susu kental manis dan teh manis.
2.Perbanyak minum ketika berbuka dan menjelang sahur
3.Tidak hidup bermalas-malasan, tetap aktif bergerak. Jika anda ingin melakukan olahraga lakukan 30 menit sebelum berbuka puasa
4.Tetaplah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan ketika berbuka dan sahur

Bagi anda yang tidak mampu memenuhi kebutuhan sayur pada menu berbuka dan sahur, anda dapat mengkonsumsi makanan fungsional Spirulina Pacifica yang terkenal sebagai superfood atau makanan tinggi serat, vitamin dan mineral. Spirulina Pacifica merupakan makanan fungsional yang berfungsi sebagai pendetoks sekaligus penutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh ketika berpuasa. Anda dapat mengkonsumsi Spirulina Pacifica ketika berbuka dan sahur sebanyak 5-15 tab sehari.

Ditulis Oleh,
Rosshela Dali

opterone

Jumlah posting : 97
Points : 275
Reputation : 0
Registration date : 12.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik