Latest topics
» pilah pilih Karbo untuk mengelola berat badan
Yesterday at 4:23 pm by sendi

» Makanan sahahat hipertensi
Thu Nov 08, 2018 4:38 pm by sendi

» Tips kurangi garam untuk hidup lebih sehat
Mon Nov 05, 2018 4:43 pm by sendi

» Cara lain menikmati makanan bagi kolesterol tinggi
Fri Nov 02, 2018 4:27 pm by sendi

» Olahraga tepat untuk penderita Diabetes
Fri Nov 02, 2018 4:04 pm by sendi

» Polemik Konsumsi Buah Pada Penderita Diabetes
Thu Nov 01, 2018 11:24 am by opterone

» Ingin Awet Muda Tapi Lupa dengan Vitamin C? Bahaya loh!!
Thu Nov 01, 2018 11:18 am by opterone

» Bahaya Diabetes Menyerang Bagi Pecinta Softdrink
Wed Oct 31, 2018 5:01 pm by opterone

» Nutrisi Untuk Para Perokok
Wed Oct 31, 2018 4:58 pm by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Tips sehat di usia 40 tahun

Go down

Tips sehat di usia 40 tahun

Post  sendi on Thu Aug 23, 2018 4:35 pm

Anda yang berumur 40 tahun an apakah merasa sekarang ini lebih mudah lelah dibanding sebelumnya ? Atau mulai bermunculan keluhan ? Nyatanya anda tidak sendiri banyak yang mengeluhkan hal serupa. Sehingga akan lebih bijak kesehatan disiapkan sebelum usia 40 agar di usia emas. Nah untuk menyiapkan kondisi paripurna di usia 40 tidak ada salahnya mulai melakukan hal –hal berguna ini di usia 20-30 tahun .
Menjaga kesehatan mata
Penurunan fungsi penglihatan sejatinya memang akan berjalan sesuai dengan bertambahnya usia.Apabila terdapat keluhan penyakit penyerta lainnya maka dampaknya bisa lebih dari sekedar berkurangnya fungsi penglihatan semata. Untuk menjaga kesehatan mata sedari awal nutrisi untuk mata perlu dipersiapkan seperti betakaroten dan zeaxanthin. Kabar baiknya pigmen alami ini ada di dalam Spirulina Pacifica Luxor. Konsumsi sedari awal dan rutin sudah melakukan upaya menjaga fungsi mata . Jangan lupa gunakan kaca mata hitam ketika berada dibahwa terik matahari untuk memperlambat munculnya katarak
Cek si manis dan si lemak
Jika belum pernah melakukan pemeriksaan gula darah dan profil lipid maka sekarang saatnya. Bisa jadi tanpa disadari ternyata duet manis dan lemak tinggi tanpa diundang. Semakin awal diketahui semakin baik untuk segera diatasi.
Berat Badan
Jika di usia 30 tahun berat badan sudah jauh diatas normal , ada baiknya mulai serius dan disiplin dalam mengelola konsumsi makanan. Berat badan yang cenderung lebih mudah naik ketimbang turun perlu diwaspadai di usia yang semakin meningkat.
Hindari cedera dan nyeri sendi
Seiring bertambahnya usia, maka cenderung untuk menjadi kaku di tendon dan otot, yang meningkatkan risiko cedera. Olahraga bisa membantu memperkuat otot di sekitar sendi dan mengurangi risiko cedera. Olahraga juga bisa membantu mengurangi nyeri sendi. Namun perlu diperhatikan untuk selektif memilih jenis olahraga yang memiliki risiko cedera rendah
Serat sehat
Jika saat ini anda sudah menginjak usia 40 tahun maka makanan lezat dan nikmat yang sudah puas dinikmati di usia 30 tahunan ada baiknya saat ini porsinya diatur sedemikian rupa dan porsi serat diperbanyak. Karena fungsi serat untuk pencernaan , sedangkan pencernaan yang sehat akan membangun daya tahan tubuh yang lebih baik
Suplemen sehat
Luxor menyediakan suplemen sehat, Jeli gamat dan Spirulina Pacifica untuk kesehatan keluarga dari anak hingga lansia. Konsumsi Spirulina Pacifica dalam jangka waktu yang panjang tidak berdampak buruk terhadap kesheatan, sebaliknya Spirulina Pacifica menyediakan melengkapi kecukupan gizi dari bahan alami alga hijau biru. Jeli Gamat murni ekstrak teripang yang kaya kolagen, chondoritin dan glukosamin untuk persendian dan tulang yang sehat.

sendi

Jumlah posting : 915
Points : 2622
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik