Latest topics
» pilah pilih Karbo untuk mengelola berat badan
Yesterday at 4:23 pm by sendi

» Makanan sahahat hipertensi
Thu Nov 08, 2018 4:38 pm by sendi

» Tips kurangi garam untuk hidup lebih sehat
Mon Nov 05, 2018 4:43 pm by sendi

» Cara lain menikmati makanan bagi kolesterol tinggi
Fri Nov 02, 2018 4:27 pm by sendi

» Olahraga tepat untuk penderita Diabetes
Fri Nov 02, 2018 4:04 pm by sendi

» Polemik Konsumsi Buah Pada Penderita Diabetes
Thu Nov 01, 2018 11:24 am by opterone

» Ingin Awet Muda Tapi Lupa dengan Vitamin C? Bahaya loh!!
Thu Nov 01, 2018 11:18 am by opterone

» Bahaya Diabetes Menyerang Bagi Pecinta Softdrink
Wed Oct 31, 2018 5:01 pm by opterone

» Nutrisi Untuk Para Perokok
Wed Oct 31, 2018 4:58 pm by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Abai dengan kesehatan mata ?

Go down

Abai dengan kesehatan mata ?

Post  sendi on Wed Aug 29, 2018 4:25 pm

Sama seperti kesehatan tubuh, mata juga harus diperhatikan, kesehatan mata akan mendukung kesehatan secara keseluruhan tentunya. Nah dalam kegiatan sehari-hari apakah sudah cukup porsi untuk memperhatikan kesehatan mata ? Jika belum sekarang saatnya.
Beberapa tips sehat ringan berikut ini dapat dilakukan untuk mata indah yang sehat :
Interaksi dengan media sosial atau perangkat elektronik
Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa kegiatan bermedia sosial sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Namun lama menatap layar komputer atau Handphone dapat menyebabkan mata lelah, sakit kepala dan nyeri leher dan bahu. Berikan jeda atau alihkan pandangan selama beberapa detik secara berkala atau istirahatkan mata tiap 15 menit jika selama 2 jam terus menerus menatap layar komputer.
Nutrisi untuk mata
Betakaroten, zeaxanthin , asam lemak omega 3 merupakan nutrisi untuk mata. Menurunkan resiko gangguan kesehatan mata terkait usia seperti katarak dan degradasi makula mata. Konsumsi makanan tersebut dapat diperoleh dari Spirulina Pacifica dan Vitaluxor Plus
Hindari rokok
Selain dapat menganggu sistem pernapfasan ternyata merokok dapat meningkatkan resiko katarak dan kerusakan saraf optik yang dapat menyebabkan kerusakan retina. Jadi lebih baik menghindari rokok untuk kesehatan yang lebih baik
Jaga tekanan darah dan gula dara
Tekanan darah tinggi atau gula darah yang tinggi dapat meningkatkan resiko kerusakan mata, pecahnya pembuluh darah atau kerusakan retina dapat meningkatkan resiko gangguan kehilangan penglihatan. Jadi kontrol gula darah dan tekanan darah dengan mengatur pola makan harian
Suplemen
Jika perlu lengkapi konsumsi dari suplemen Luxor Spirulina Pacifica, Vitaluxor Plus, Jeli gamat dan Extar C Plus akan menyuplai zat gizi yang diperlukan oleh tubuh . Konsumsi secara teratur diimbangi dengan pola makan yang sehat akan membangun kesehatan yang lebih baik. Salam Sehat

sendi

Jumlah posting : 915
Points : 2622
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik