Latest topics
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone

» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone

» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone

» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone

» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone

» Hati-hati Dementia Pasca Stroke!!
Wed Jan 30, 2019 2:17 pm by opterone

» Bijak dalam Mengonsumsi Kopi, Sertakan Produk Luxor
Wed Jan 30, 2019 2:11 pm by opterone

» Lansia dan Hipertensi
Tue Jan 22, 2019 4:51 pm by sendi

» Berapa warna sayur buah yang sudah dikonsumsi hari ini?
Mon Jan 14, 2019 4:17 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Asam lambung, makanan dan Jeli Gamat

Go down

Asam lambung, makanan dan Jeli Gamat

Post  sendi on Tue Sep 18, 2018 3:39 pm

Asam lambung & Jeli Gamat

Gangguan lambung banyak jenisnya dari asam lambung, hingga luka lambung. Apapun jenisnya tetap saja jika sudah muncul dapat menganggu aktifitas harian. Ternyata makanan berperan dalam mempengaruhi naiknya asam lambung, atau justru sebaliknya yang ramah bagi lambung. Info sehat ringkas kali ini mengulas asam lambung, jenis makanan dan jeli gamat.
Berikut beberapa jenis makanan penyebab asam lambung naik yang sebaiknya dihindari:
Gorengan
Gorengan atau makanan yang digoren paling mudah dan relatif banyak disuka, namun sayangnya ini termasuk makanan penyebab asam lambung naik. Kandungan lemaknya yang tinggi dapat menyebabkan refluks asam lambung ke kerongkongan.
Daging berlemak
Daging berlemak termasuk makanan penyebab asam lambung, sebab daging dengan kandungan lemak tinggi biasanya berada lebih lama di dalam perut. Inilah yang merangsang produksi asam lambung. Jika tetap ingin mengonsumsi daging, buanglah bagian lemaknya dan konsumsilah hanya satu kali seminggu, untuk mengurangi risiko naiknya asam lambung.
Makanan pedas
makanan pedas juga merupakan makanan penyebab asam lambung naik. memicu perut mulas dan sensasi terbakar pada bagian dada. Kurangilah makanan yang mengandung cabai atau lada. Namun, akan lebih baik jika tidak mengonsumsinya sama sekali.
Cokelat
Cokelat mengandung tinggi lemak dan kokoa yang menyebabkan refluks. Kandungan theobromine dan kafein pada cokelat juga menyebabkan refluks. Sebenarnya cokelat hitam (dark cokelat) mengandung lebih sedikit zat-zat penyebab refluks tersebut. Namun, agar lebih aman, sebaiknya hindari dahulu sampai benar-benar terbebas dari risiko asam lambung.
Minuman bersoda
Minuman soda dan minuman berkarbonasi lain, mengandung gelembung gas yang akan membuat lambung meregang. Tekanan dari gelembung-gelembung ini juga menyebabkan asam lambung naik. Selain itu, soda bersifat asam, sehingga semakin menambah risiko naiknya asam lambung.
Makanan ramah lambung
Sedangkan maknaan yang ramah untuk lambung dapat dikonsumsi , mudah didapat mudah dikonsumsi dan aman tidak menyebabkan asam lambung naik.
Sayuran
Selain rendah lemak, sayuran juga dapat mengurangi asam lambung. Pilih sayuran hijau seperti brokoli, mentimun, kembang kol, dan sayuran berwarna hijau lainnya
Oatmeal
Oatmeal dapat menyerap asam sehingga mengurangi gejala refluks. Tidak mengherankan, sebab oatmeal adalah gandum utuh yang merupakan sumber serat.
Jahe
Jahe memiliki sifat antiradang alami, sehingga dapat mengurangi rasa nyeri akibat peradangan di dalam lambung. Campurkan irisan jahe pada minuman atau rebus jahe pada minuman yang Anda buat, lalu konsumsilah agar perut terasa lebih nyaman.
Putih telur
Pilih protein berupa putih telur, sebab bagian ini rendah lemak dan tidak berisiko menimbulkan nyeri ulu hati akibat asam lambung naik. Sebaliknya, hindari kuning telur yang mengandung tinggi lemak karena dapat memicu gejala refluks.
Lemak sehat
Tidak semua lemak itu jahat. tubuh pun memerlukan lemak untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Pilih makanan yang mengandung lemak sehat, seperti alpukat, kacang kenari, minyak wijen, dan minyak zaitun.

Untuk meredakan nyeri lambung Jeli gamat bisa jadi salah satu solusinya, Jeli Gamat memberikan rasa nyaman sesaat setelah dikonsumsi. Konsumsi 3x2 sendok makan bagi anda yang memiliki masalah lambung. Jeli Gamat dari ekstrak teripang emas aman dikonsumsi oleh anak-anak hingga lansia. Manfaatnya tidak hanya untuk meredakan gangguan lambung.

sendi

Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik