Latest topics
» pilah pilih Karbo untuk mengelola berat badan
Yesterday at 4:23 pm by sendi

» Makanan sahahat hipertensi
Thu Nov 08, 2018 4:38 pm by sendi

» Tips kurangi garam untuk hidup lebih sehat
Mon Nov 05, 2018 4:43 pm by sendi

» Cara lain menikmati makanan bagi kolesterol tinggi
Fri Nov 02, 2018 4:27 pm by sendi

» Olahraga tepat untuk penderita Diabetes
Fri Nov 02, 2018 4:04 pm by sendi

» Polemik Konsumsi Buah Pada Penderita Diabetes
Thu Nov 01, 2018 11:24 am by opterone

» Ingin Awet Muda Tapi Lupa dengan Vitamin C? Bahaya loh!!
Thu Nov 01, 2018 11:18 am by opterone

» Bahaya Diabetes Menyerang Bagi Pecinta Softdrink
Wed Oct 31, 2018 5:01 pm by opterone

» Nutrisi Untuk Para Perokok
Wed Oct 31, 2018 4:58 pm by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Cara lain menikmati makanan bagi kolesterol tinggi

Go down

Cara lain menikmati makanan bagi kolesterol tinggi

Post  sendi on Fri Nov 02, 2018 4:27 pm

Cara lain menikmati makanan bagi kolesterol tinggi

Benarkah jika kolesterol tinggi tidak dapat mengonsumsi makanan lezat dan nikmat. Tentu saja tidak sepenuhnya benar, makanan dengan cara pengolahan lain selain digoreng juga masih dapat dinikmati dengan nikmat tentu saja dengan penambahan bumbu yang tepat. Minyak dan lemak memang wajib dihindari bagi penderita kolesterol tinggi, namun jangan juga terlena karena masih ada lemak trans dalam makanan lain yang tidak selalu bentuknya dalam gorengan.
Untuk makanan siap saji / instant lemak trans biasanya dicantumkan dalam label. Hindari sedapat mungkin. Lalu untuk makanan yang digoreng penggunaan minyak jelas akan menyerap ke dalam makanan cita rasa dapat menggantiya dengan memanggang makanan asalkan tidak menghitam / gosong karena dapat bersifat karsinogenik jika yang dipanggang atau bakar adalah protein hewani.

Lalu meningkatkan selera makan dapat mengolah makanan seperti makanan vegetarian bahannya adalah nabati namun rasanya tak kalah sedap dengan makanan hewani. Tak serta merta penderita kolesterol hanya mengonsumsi makanan yang direbus saja, dengan penambahan bumbu atau rempah maka sajian lezat pun dapat dinikmati.

Jangan lupa sertakan vitaluxor plus yang mengandung omega 3, untuk membantu menjaga tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi dan meminimalkan resiko stroke bagi penderita hipertensi. Minum 2x1 soft gel dalam sehari, dan dibantu dengan mengelola makanan maka penderita hipertensi dan kolesterol tinggi dapat menikmati makanan lezat dengan cara lain yang tak kalah nikmat.
Bagaimana jika sesekali menikmati makanan yang tidak ramah dengan kolesterol ? untuk makanan tertentu seperti sea food yang mengandung kolesterol tinggi disarankan tidak dikonsumsi , namun sesekali mengonsumsi tempe goreng, tahu isi goreng atau ayam dan ikan goreng tentu boleh saja dalam jumlah terbatas.

Olah dengan tepat sehat dalam genaggaman.

sendi

Jumlah posting : 915
Points : 2622
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik