Latest topics
» Lansia dan sajian akhir tahun
Sat Dec 15, 2018 9:47 am by sendi

» Persiapkan Perjalanan Spiritualmu, dengan Nutrisi Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 11:03 am by opterone

» Nutrisi Sendi Anda dengan Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 10:57 am by opterone

» Pemanis Buatan & Toksik Bakteri Pencernaan
Thu Dec 13, 2018 10:47 am by opterone

» Omega 3 Menunda Menopause??
Thu Dec 13, 2018 10:43 am by opterone

» Resolusi sehat 2019
Tue Dec 11, 2018 4:18 pm by sendi

» Upayakan Gizi Seimbang , Gampang.
Sat Dec 08, 2018 1:59 pm by sendi

» 4 Tips Agar Terhindar dari Serangan Jantung
Thu Dec 06, 2018 9:35 am by opterone

» Pilihan Makanan Penentu Berat Badan sEHAT Saat Hamil
Thu Dec 06, 2018 9:31 am by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Makanan bersantan, amankah?

Go down

Makanan bersantan, amankah?

Post  sendi on Wed Nov 21, 2018 4:00 pm

Makanan bersantan bagi sebagian orang rasanya sulit untuk ditolak, selain cita rasanya yang menggoda makanan bersantan seringkali ada di sajian hari raya sehingga mau tak mau sulit untuk menghindarinya. Ya makanan bersantan memang menambah cita rasa dan mengutkan sajian namun bagaimana dampak makanan bersantan terhadap kesehatan ? Tak ada salahnya mengetahui agar dapat memilah dan memilih yang terbaik untuk kesehatan. Sesekali tentu boleh dikonsumsi dengan jumlah terbatas bagi mereka yang beresiko dengan keluhan tertentu

Berikut ulasan mengenai makanan bersantan . Santan sebenarnya mengandung banyak zat gizi seperti mineral , vitamin, protein, asam lemak tak jenuh . Namun santan menjadi berbahaya apabila diproses dengan pemanasan berulang. Terlebih lagi jika sudah dalam bentuk makanan santan lebih sering dipanaskan berulang – ulang sehingga nilai gizinya menjadi rusak dan muncul lah lemak jenuh yang menganggu kesehatan. Tanpa disadari bagi kebanyakan orang menghangatkan makanan bersantan nyatanya seringkali dilakukan baik karena jumlahnya yang banyak sehingga tak habis dalam satu kali sajian atau pemasakan berulang diyakini meningkatkan cita rasa.
Lalu bagaimana jika santan berbalik menjadi “musuh kesehatan”. Ini dia yang perlu diwaspadai

Resiko Gangguan jantung
Ketika santan mentah dimasak dalam suhu tinggi yang terlalu lama atau dilakukan pemanasan yang berulang maka menyebabkan santan mengalami pemadatan dan peningkatan jumlah lemak lalu perlahan namun pasti berubah menjadi lemak jahat

Resiko Keropos tulang
Konsumsi Santan setiap hari dalam takaran yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan pembentukan tulang. apabila santan dipanaskan dalam jangka waktu yang terlalu lama maka akan ada peningkatan kolesterol didalamnya yang apabila masuk dalam tubuh dapat merusak tulang dan menghambat kepadatan tulang sehingga memicu kondisi dinding lapisan tulang menjadi mudah retak dan keropos.
Resiko Asam lambung naik

Ketika perut dalam keadaan kosong misalnya pada saat menjalankan ibadah puasa, Maka ketika sedang berbuka hendaknya hindari makanan yang bersantan dan mulailah dengan minuman yang manis. Perut yang kosong tetapi sudah dimasuki santan dapat mempersulit lambung mencerna makanan lain sehingga akan timbul rasa nyeri pada lambung dan memicu peningkatan asam lambung secara tiba tiba.

Jadi , bolehkah mengonsumsi santan ? boleh saja asalkan dalam jumlah terbatas terutama bagi mereka yang ada resiko gangguan kesehatan. Disarankan tidak dilakukan pemanasan berulang. Jangan lupa sertakan Vitaluxor Plus dalam menu harian agar kesehatan jantung dan pembuluh darah senantiasa terjaga dengan baik. Cukup 1 soft gel saja dalam sehari perlindungan bagi jantung sudah dilakukan dari hal yang kecil
Salam Sehat

sendi

Jumlah posting : 924
Points : 2649
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik