Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


IBU HAMIL DAN PUASA, MENGAPA TIDAK ?

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

IBU HAMIL DAN PUASA, MENGAPA TIDAK ?

Post  sendi on Mon Jul 30, 2012 1:58 pm

IBU HAMIL DAN PUASA
Menantikan berpuasa Ramdhan adalah ibadah yang senantiasa ditunggu umat Islam, termasuk Ibu hamil dan menyusui . Kelompok ini sebenarnya termasuk ke dalam kelompok yang mendapatkan keringanan karena kondisi tubuhnya. Untuk Ibu hamil dan menysui jika ingin berpuasa sebaiknya dapat berkonsultasi dahulu dengan dokter kandungan untuk memastikan janin dan ibu dalam keadaan baik dan sehat. Selama berpuasa ibu hamil dan menyusui harus memperhatikan kondisi nutrisi yang diasup. Pemenuhan nutrisi harus sama dengan kondisi saat tubuh tidak berpuasa, hanya saja dilakukan saat sahur dan berbuka serta waktu diantara waktu berbuka dan sahur.

Sebagai gambaran kandungan nutrisi dan gizi seimbang bagi ibu hamil sekitar 2500 kalori dalam sehari, dengan komposisi 50% karbohidrat, 30% protein dan 10-20% lemak. Pemenuhan nutrisi dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang beragam seperti protein nabati, hewani, karbohidrat, sayur dan buah.
Ada baiknya selama ini pula ibu dapat mengonsumsi suplemen untuk melengkapi kecukupan gizi baik bagi ibu dan janin. Asam folat, kalsium, zat besi, merupakan vitamin yang sering disarankan bagi ibu hamil. Tak lupa juga omega 3, dan vitamin C agar kondisi ibu fit dan bugar.
Luxor menyediakan suplemen Spirulina Pacifica, Omega 3, Extar C Plus dan Jeli Gamat yang dapat dikonsumi karena kandungan zat gizinya yang baik untuk ibu dan janin. Cukup konsumsi 2x5 tablet Spirulina Pacifica, 1 Omega 3, 1 Extar C dan2 Sendok Jeli Gamat .

Bagi Ibu Hamil selamat menjalankan ibadah puasa, jika dalam berpuasa mengalami gangguan kesehatan segera konsultasikan dengan dokter kandungan adan agar ibu dan janin senantiasa dalam keadaan baik.

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik