MAKANAN & KOLESTEROL

Faktor makanan dan hubungannya dengan PJK

Tak bisa dipungkiri bahwa kesehatan seseorang sangat dipengaruhi oleh apa yang ia makan dan bagaimana gaya hidupnya. Kesehatan seseorang ibarat mebangun sebuah fondasi untuk sebuah rumah. Jika fondasi diperhitungkan dengan baik , maka hasil nya pun akan baik. Bukan sekedar petuah usang namun para ahli pun setuju dengan dua hal tersebut diatas.
Peneliti Mc Gill dan Mott, dalam artikelnya di dalam buku Fisiologi Nutrisi mengatakan bahwa orang-orang dengan kadar serum kolesterol melebihi 225mg/dl akan mempunyai resiko penyakit jantung koroner. Konsumsi makanan setiap hari yang mengandung 600-900mg kolesterol diduga dapat menaikan serum kolesterol. Demikian juga pria dewasa dengan kelebihan bobot sebesar7% atau lebih akan meningkatkan serum kolesterol.
Penelitian juga menyebutkan bahwa pada orang-orang aktif , konsumsi serat tinggi, dan aktifitas fisik tinggi , kadar kolesterol dapat lebih terkendali. Tak pelak lagi memang jika ingin menurunkan kadar kolesterol dalam darah, konsumsi kolesterol dalam makanan harus dikurangi terutama asam lemak jenuh.

Hal lain yang perlu untuk diketahui juga adalah adanya fungsi empedu. Serat kasar akan dapat menurunkan kadar kolesterol dengan cara meningkatkan sekresi empedu untuk memetabolisme lemak.
Untuk membantu mengatasi dan menjaga kesehatan hati, empedu dan pembuluh darah. Luxor memberikan solusi yaitu dengan MILK THISTLE PLUS herbal dengan fungsi menyehatkan hati dan empedu. Bahan utama silymarin dalam milk thistle sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan organ hati. Saran konsumsi 1 tablet / hari
Vitaluxor, omega 3 untuk menurunkan kolesterol, hipertensi dan menjaga kesehtan pembuluh darah. Saran konsumsi 2x1 softgel / hari

Di topik yang akan datang akan kami tampilkan makanan apa saja yang mengandung kolesterol tinggi.