Latest topics
» Ibu selepas bersalin, perlu ini.
Yesterday at 1:33 pm by sendi

» Waspada! Karbohidrat Dapat Menyebabkan Kanker
Thu Jun 21, 2018 11:27 am by Opterone

» 4 Tips Turunkan Tensi Darah!
Thu Jun 21, 2018 11:21 am by Opterone

» ayo cek kesehatan setelah Lebaran
Mon Jun 18, 2018 2:58 pm by sendi

» Persiapkan Stamina di Arus Balik
Mon Jun 18, 2018 1:35 pm by sendi

» Jaga Kesehatan di Hari Raya
Mon Jun 18, 2018 1:10 pm by sendi

» Konsumsi Daging Berlebih? Waspada Risiko DM Tipe 2!
Tue Jun 12, 2018 3:18 pm by Opterone

» Wariskanlah Kesehatan Pada Keturunan Anda!
Tue Jun 12, 2018 3:15 pm by Opterone

» Waspada Osteoathritis Pada Wanita Hamil dan Pasca Melahirkan
Tue Jun 12, 2018 3:12 pm by Opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


TINDAKAN KECIL PERUBAHAN BESAR

Go down

TINDAKAN KECIL PERUBAHAN BESAR

Post  sendi on Tue Jan 15, 2013 3:59 pm

Bagaimana kondisi kesehatan anda tahun lalu ? Selagi masih hangat di awal tahun, mari melakukan perbuatan kecil untuk hasil yang besar. Jika tahun lalu kondisi kesehatan anda kurang baik, bisa sakit ringan seperti flu atau radang tenggorokan, atau yang cukup berat seperti terinfeksi bakteri di saluran pencernaan maupun kategori "kelas berat " seperti penyakit degeneratif.

Apapun itu, kini saatnya untuk menjadi lebih sehat di tahun 2013 ini bukan ? Perubahan kecil yang membawa hasil besar berawal dari tindakan sederhana yang bisa kita lakukan di pagi hari.

Minumlah air putih 1-2 gelas ketika bangun tidur, untuk sarapan sebaikya yang mudah dicerna dan tidak memberatkan sistem pencernaan ( lihat siklus alami tubuh pada edisi yang lalu ) .

Untuk mengatasi kemacetan di perjalanan menuju tempat kerja, siapkan snack berupa buah potong

JAngan lupa sisipkan Spirulina Pacifica 10 tablet di pagi hari dan 2 sendok makan Jeli gamat

Ketika tiba saatnya makan siang, makanlah dan jangan ditunda agar lambung tidak sakit ataupun asam lambung naik.

Jika makanan berlemak menjadi santapan rutin pada menu siang hari, jangan lupa siapkan vitaluxor 1 softgel.

Ketika menjelang sore, siapkan makanan ringan, dan ketika tiba saatnya makan malam , disarankan makan tidak lebih dari jam 7 malam.

Kalau perut terasa lapar di malam hari, makanlah buah potong, serat akan memberikan rasa kenyang namun menyehatkan.

Konsumsi serat yang cukup sepanjang hari akan memudahkan BAB di pagi hari, anda pun meminimalkan resiko ambein atau wasir.

Jangan lupa konsumsi Vitamin C ex tar C plus, 1 tablet sehari, jika sedang perjalanan keluar kota minumlah 2 tablet sehari.

Jika tahun ini bisa lebih sehat daripada tahun kemarin, mengapa tidak dicoba dari sekarang ?


sendi

Jumlah posting : 872
Points : 2493
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik