Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


TINDAKAN KECIL PERUBAHAN BESAR

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

TINDAKAN KECIL PERUBAHAN BESAR

Post  sendi on Tue Jan 15, 2013 3:59 pm

Bagaimana kondisi kesehatan anda tahun lalu ? Selagi masih hangat di awal tahun, mari melakukan perbuatan kecil untuk hasil yang besar. Jika tahun lalu kondisi kesehatan anda kurang baik, bisa sakit ringan seperti flu atau radang tenggorokan, atau yang cukup berat seperti terinfeksi bakteri di saluran pencernaan maupun kategori "kelas berat " seperti penyakit degeneratif.

Apapun itu, kini saatnya untuk menjadi lebih sehat di tahun 2013 ini bukan ? Perubahan kecil yang membawa hasil besar berawal dari tindakan sederhana yang bisa kita lakukan di pagi hari.

Minumlah air putih 1-2 gelas ketika bangun tidur, untuk sarapan sebaikya yang mudah dicerna dan tidak memberatkan sistem pencernaan ( lihat siklus alami tubuh pada edisi yang lalu ) .

Untuk mengatasi kemacetan di perjalanan menuju tempat kerja, siapkan snack berupa buah potong

JAngan lupa sisipkan Spirulina Pacifica 10 tablet di pagi hari dan 2 sendok makan Jeli gamat

Ketika tiba saatnya makan siang, makanlah dan jangan ditunda agar lambung tidak sakit ataupun asam lambung naik.

Jika makanan berlemak menjadi santapan rutin pada menu siang hari, jangan lupa siapkan vitaluxor 1 softgel.

Ketika menjelang sore, siapkan makanan ringan, dan ketika tiba saatnya makan malam , disarankan makan tidak lebih dari jam 7 malam.

Kalau perut terasa lapar di malam hari, makanlah buah potong, serat akan memberikan rasa kenyang namun menyehatkan.

Konsumsi serat yang cukup sepanjang hari akan memudahkan BAB di pagi hari, anda pun meminimalkan resiko ambein atau wasir.

Jangan lupa konsumsi Vitamin C ex tar C plus, 1 tablet sehari, jika sedang perjalanan keluar kota minumlah 2 tablet sehari.

Jika tahun ini bisa lebih sehat daripada tahun kemarin, mengapa tidak dicoba dari sekarang ?


sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik