Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


CEGAH OSTEOPOROSIS

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

CEGAH OSTEOPOROSIS

Post  sendi on Sat Apr 06, 2013 9:05 pm

Osteoporosis sudah sering kita dengar yaitu pengeroposan tulang akibat massa tulang yang berkurang. Osteopororis dua kali lebih besar menyerang wanita dibanding pria, dan wanita yang telah memasuki masa menopause menjadi berpeluang lebih besar untuk terkena osteoporosis. Nah untuk itu mari sekarang kita cegah osteoporosis dengan memperbaiki beberapa hal yang bisa kita upayakan dari sekarang :
- Penuhi kecukupan kalsium dan magnesium harian anda
- Kurangi konsumsi gula dan kafein karena dapat melenyapkan kafein
- Hindari alkohol dan rokok
- Olahraga secara teratur
- Konsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti brokoli,kedelai dan olahannya.
Jika menu konsumsi harian anda kurang beragam tidak ada salahnya bukan melengkapinya dari makanan seperti Spirulina Pacifica, makanan kesehatan yang mengandung Kalsium , magnesium, phospor,dan kalium sebagai mineral makro. Sedangkan mineral mikro seperti besi,zinc,selenium dan mangaan juga terdapat dalam Spirulina Pacifica.
Idealnya spirulina pacifica dapat dikonsumsi secara teratur 15 tablet dalam sehari atau sekitar 3 gr. Bagi wanita yang sudah memasuki masa menopause konsumsi spirulina 20 -30 tablet sehari baik untuk disarankan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan yang optimal
Spirulina Pacifica, makanan kesehatan terbaik untuk anda.

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik