Luxor Indonesia Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Latest topics
» Usia Pendek Akibat Konsumsi Gorengan?
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyWed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone

» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyWed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone

» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyFri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone

» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyFri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone

» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyThu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone

» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyThu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone

» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyWed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone

» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyWed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone

» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  EmptyWed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking reddit      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


PILIH PILIH SEBELUM SANTAP

Go down

PILIH PILIH SEBELUM SANTAP  Empty PILIH PILIH SEBELUM SANTAP

Post  sendi Sat Jul 06, 2013 2:14 pm

Kolesterol Manfaat dan Bahayanya pernah kita ulas dalam forum ini beberapa waktu yang lalu.
Nah, sekarang mari kita lihat jenis makanan mana yang boleh atau pantang kita konsumsi agar kolesterol tidak melonjak naik tidak terkendali. Mari simak info berikut ini :
Jenis makanan yang aman dikonsumsi sehari-hari :

Kategori Sehat ( 0 kolesterol )
- Putih telur
- Teripang
- Susu sapi tanpa lemak

Kategori Sehat
- Daging ayam tanpa kulit (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Daging bebek tanpa kulit (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Ikan air tawar (kolesterolnya 50 mg/10 gr)
- Daging babi tanpa lemak (kolesterolnya 60 mg/10 gr)
- Daging kelinci (kolesterolnya 65 mg/10 gr)
- Daging kambing tanpa lemak (kolesterolnya 70 mg/10 gr)
- Ikan ekor kuning (kolesterolnya 85 mg/10 gr)

Kategori hati-hati ( boleh dikonsumsi sesekali )

- Daging asap (smoke beef) (kolesterolnya 95 mg/10 gr)
- Iga sapi (kolesterolnya 100 mg/10 gr)
- Daging sapi (kolesterolnya 105 mg/10 gr)
- Daging burung dara (kolesterolnya 120 mg/10 gr)
- Ikan bawal (kolesterolnya 120 mg/10 gr)

Besok, akan ditampilkan kategori makanan yang perlu dicermati karena kadar kolesterolnya lumayan tinggi ( hati-hati baik untuk orang yang kolesterolnya normal dan waspada bagi orang yang kolesterolnya tinggi.)

sendi

Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik