Latest topics
Social bookmarking
PUASA ORGAN JADI LEBIH SEHAT
Halaman 1 dari 1
PUASA ORGAN JADI LEBIH SEHAT
Puasa, Organ jadi lebih sehat
Masih seputar membahas manfaat puasa dari sudut kesehatan. Ternyata banyak manfaatnya ! Puasa Ramadhan yang dilakukaan oleh umat muslim berlangsung selama 14 jam . Setelah makan sahur berakhir hingga berbuka memakan waktu sekitar 14 jam. Pada saat itu pula tubuh mengalami proses detoksifikasi. Juga terjadi pula proses penururan kadar gula darah, glikogen dan lemak.
Pernah kita dengar bukan bahwa manusia dapat bertahan hidup tanpa makan selama dua pekan, namun tak dapat hidup tanpa air. Dalam tubuh kita sebenarnya tersimpan cadangan energi, nah cadangan energi ini dapat digunakan ketika tubuh memberikan isyarat perlu memecah cadangan energi tersebut.
JIka tidak berpuasa, dalam 14 jam entah berapa kali kita makan baik makan makanan kecil maupun makan besar, jika kondisi tertentu bisa jadi makan dalam porsi kecil yang sering. Berbeda sebaliknmya ketika berpuasa, organ pencernaan seolah cuti selama 14 jam dalam sehari selama berpuasa Ramdhan . Ketika saluran cerna beristirahat tubuh mengadakan suatu kinerja yang manis dimana gula darah dikendalikan juga kadar lemak dalam tubuh. Dalam keadaan puasa radikal bebas juga menurun.
Bagi anda yang mengalami sakit maag fungsional, berpuasa justru dapat memperbaiki kondisi kesehatan maag anda, makan menjadi lebih teratur saat sahur dan berbuka. Soal berat badan yang turun ketika berpuasa apalagi berpuasa Ramadhan tentu bukan menjadi hal yang utama, karena poin pentingnya puasa Ramadhan tentu bukan soal susutnya bobot tubuh bukan? Bahkan ada pula yang berpuasa mengalami kenaikan ketika berbuka dengan makanan yang justru kurang mendukung proses detoksifikasi saat berpuasa.
Nah, ketika manfaat puasa dari sudut kesehatan sudah didapat tentu ibadah puasa menjadi lebih bermakna. Berbuka dengan makanan yang tidak memberatkan organ pencernaan. Berbuka dengan jus buah sangat ideal karena gula buah cepat diserap untuk menggantikan glukosa yang menurun.
Lalu untuk melindungi lambung dan memberikan rasa nyaman di lambung minumlah Jeli Gamat 2 sendok makan setelah berbuka. Gamat akan meredakan gangguan lambung yang umumnya sedikit bermasalah di minggu minggu awal berpuasa. Jeli gamat juga akan membuat stamina anda selama berpuasa tetap prima .
Setelah berbuka ringan minumlah Spirulina Pacifica 5-10 tablet, selanjutnya ada yang langsung makan besar ada pula yang melakukan shalat tarawih dulu sebelum makan malam. Jangan lupa minum hingga 5-6 gelas sampai dengan menjelang tidur malam, untuk menggantikan cairan yang kurang.
Puasa , manfaatnya luar biasa !
Masih seputar membahas manfaat puasa dari sudut kesehatan. Ternyata banyak manfaatnya ! Puasa Ramadhan yang dilakukaan oleh umat muslim berlangsung selama 14 jam . Setelah makan sahur berakhir hingga berbuka memakan waktu sekitar 14 jam. Pada saat itu pula tubuh mengalami proses detoksifikasi. Juga terjadi pula proses penururan kadar gula darah, glikogen dan lemak.
Pernah kita dengar bukan bahwa manusia dapat bertahan hidup tanpa makan selama dua pekan, namun tak dapat hidup tanpa air. Dalam tubuh kita sebenarnya tersimpan cadangan energi, nah cadangan energi ini dapat digunakan ketika tubuh memberikan isyarat perlu memecah cadangan energi tersebut.
JIka tidak berpuasa, dalam 14 jam entah berapa kali kita makan baik makan makanan kecil maupun makan besar, jika kondisi tertentu bisa jadi makan dalam porsi kecil yang sering. Berbeda sebaliknmya ketika berpuasa, organ pencernaan seolah cuti selama 14 jam dalam sehari selama berpuasa Ramdhan . Ketika saluran cerna beristirahat tubuh mengadakan suatu kinerja yang manis dimana gula darah dikendalikan juga kadar lemak dalam tubuh. Dalam keadaan puasa radikal bebas juga menurun.
Bagi anda yang mengalami sakit maag fungsional, berpuasa justru dapat memperbaiki kondisi kesehatan maag anda, makan menjadi lebih teratur saat sahur dan berbuka. Soal berat badan yang turun ketika berpuasa apalagi berpuasa Ramadhan tentu bukan menjadi hal yang utama, karena poin pentingnya puasa Ramadhan tentu bukan soal susutnya bobot tubuh bukan? Bahkan ada pula yang berpuasa mengalami kenaikan ketika berbuka dengan makanan yang justru kurang mendukung proses detoksifikasi saat berpuasa.
Nah, ketika manfaat puasa dari sudut kesehatan sudah didapat tentu ibadah puasa menjadi lebih bermakna. Berbuka dengan makanan yang tidak memberatkan organ pencernaan. Berbuka dengan jus buah sangat ideal karena gula buah cepat diserap untuk menggantikan glukosa yang menurun.
Lalu untuk melindungi lambung dan memberikan rasa nyaman di lambung minumlah Jeli Gamat 2 sendok makan setelah berbuka. Gamat akan meredakan gangguan lambung yang umumnya sedikit bermasalah di minggu minggu awal berpuasa. Jeli gamat juga akan membuat stamina anda selama berpuasa tetap prima .
Setelah berbuka ringan minumlah Spirulina Pacifica 5-10 tablet, selanjutnya ada yang langsung makan besar ada pula yang melakukan shalat tarawih dulu sebelum makan malam. Jangan lupa minum hingga 5-6 gelas sampai dengan menjelang tidur malam, untuk menggantikan cairan yang kurang.
Puasa , manfaatnya luar biasa !
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» ORGAN TUBUH " ISTIRAHAT SEJENAK" SAAT PUASA
» TAK PERLU MENUNGGU SAKIT UNTUK JADI SEHAT
» Tips kurangi garam untuk hidup lebih sehat
» Bonus Sehat saat puasa
» Makan Sehat di bulan Puasa, tentu !
» TAK PERLU MENUNGGU SAKIT UNTUK JADI SEHAT
» Tips kurangi garam untuk hidup lebih sehat
» Bonus Sehat saat puasa
» Makan Sehat di bulan Puasa, tentu !
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone