Latest topics
Social bookmarking
MUDIK NYAMAN DAN SEHAT
Halaman 1 dari 1
MUDIK NYAMAN DAN SEHAT
Mudik Nyaman dan Sehat
Puasa tinggal beberapa hari lagi ... saatnya berlebaran di kampung halaman. Bagaimana persiapan anda untuk mudik ? Tentunya sudah dipersiapkan dengan sebaik-baiknya untuk seluruh anggota keluarga. Namun jangan lupa mudik juga perlu stamina yang prima karena mudik identik dengan kemacetan dan jarak tempuh yang cukup jauh, meski pun tidak terlalu jauh kampung halaman menjadi lebih berat mencapainya karena padatnya kendaraan.
Nah untuk menyiasati agar mudik tetepa berkesan dengan stamina sehat tak ada salahnya beberapa tips ini dapat dilihat sejenak.
1. Siapkan air putih yang cukup di mobil. Air putih lebih baik untuk berbuka di jalan, juga untuk sewaktu waktu diminum. Sedapat mungkin hindari minuman manis terus menerus seperti kopi, teh manis ataupun minuman bersoda sepanjang perjalanan. Air putih jelas lebih diperlukan oleh tubuh.
2. Sempatkan berbuka dengan menu yang cukup dan minuman hangat agar badan menjadi bugar kembali.
3. Untuk bekal diperjalanan siapkan buah yang dapat dimakan sewaktu waktu seperti jeruk, anggur ataupun apel. Mengkonsumsi buah di perjalanan akan menyuplai kecukupan vitamin dan antioksidan. Lebih baik dibandingkan mengonsumsi keripik maupun kue kue manis
4. JIka lelah, beristirahatlah menepi sejenak. Bawa gamat aromatic massage oil, pijatlah pada kaki atau balurkan pada bahu yang kaku.
5. Minum Extar C ketika berbuka, dan 2 sendok Jeli gamat . Extar C merupakan antioksidan kuat paling tepat dikonsumsi saat travelling
6. Untuk P3K siapkan gamat gel, luka-luka ringan dapat segera diatasi
7. Jangan lupa bawa lengkap Excel Pack, untuk konsumsi sendiri maupun kerabat di kampung halaman .
Mudik sehat dan nyaman , selamat sampai tujuan.
Puasa tinggal beberapa hari lagi ... saatnya berlebaran di kampung halaman. Bagaimana persiapan anda untuk mudik ? Tentunya sudah dipersiapkan dengan sebaik-baiknya untuk seluruh anggota keluarga. Namun jangan lupa mudik juga perlu stamina yang prima karena mudik identik dengan kemacetan dan jarak tempuh yang cukup jauh, meski pun tidak terlalu jauh kampung halaman menjadi lebih berat mencapainya karena padatnya kendaraan.
Nah untuk menyiasati agar mudik tetepa berkesan dengan stamina sehat tak ada salahnya beberapa tips ini dapat dilihat sejenak.
1. Siapkan air putih yang cukup di mobil. Air putih lebih baik untuk berbuka di jalan, juga untuk sewaktu waktu diminum. Sedapat mungkin hindari minuman manis terus menerus seperti kopi, teh manis ataupun minuman bersoda sepanjang perjalanan. Air putih jelas lebih diperlukan oleh tubuh.
2. Sempatkan berbuka dengan menu yang cukup dan minuman hangat agar badan menjadi bugar kembali.
3. Untuk bekal diperjalanan siapkan buah yang dapat dimakan sewaktu waktu seperti jeruk, anggur ataupun apel. Mengkonsumsi buah di perjalanan akan menyuplai kecukupan vitamin dan antioksidan. Lebih baik dibandingkan mengonsumsi keripik maupun kue kue manis
4. JIka lelah, beristirahatlah menepi sejenak. Bawa gamat aromatic massage oil, pijatlah pada kaki atau balurkan pada bahu yang kaku.
5. Minum Extar C ketika berbuka, dan 2 sendok Jeli gamat . Extar C merupakan antioksidan kuat paling tepat dikonsumsi saat travelling
6. Untuk P3K siapkan gamat gel, luka-luka ringan dapat segera diatasi
7. Jangan lupa bawa lengkap Excel Pack, untuk konsumsi sendiri maupun kerabat di kampung halaman .
Mudik sehat dan nyaman , selamat sampai tujuan.
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Mudik Sehat
» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
» Paduan Sehat Kulit dan Tubuh sehat
» Resolusi sehat 2017
» RILEKS DAN NYAMAN DENGAN GAMAT AROMATIC MASSAGE OIL
» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
» Paduan Sehat Kulit dan Tubuh sehat
» Resolusi sehat 2017
» RILEKS DAN NYAMAN DENGAN GAMAT AROMATIC MASSAGE OIL
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone