Latest topics
» Jangan abaikan keluhan tubuh
Tue Jan 09, 2018 3:43 pm by sendi

» Waspada Kolesterol
Mon Jan 08, 2018 5:06 pm by sendi

» Tahun baru dan diabetes
Tue Jan 02, 2018 9:25 pm by sendi

» batas aman gula dan garam
Sat Dec 23, 2017 12:03 pm by sendi

» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Thu Dec 21, 2017 4:32 pm by sendi

» Yuk buat resolusi sehat 2018
Tue Dec 19, 2017 5:45 pm by sendi

» yang hitam jangan dimakan
Wed Dec 13, 2017 5:31 pm by sendi

» Selain Kalsium, Vitamin ini Juga Penting untuk Osteoporosis
Mon Dec 11, 2017 11:13 am by Opterone

» Jika terlambat makan ini resikonya
Wed Dec 06, 2017 3:44 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


YOU ARE WHAT YOU EAT

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

YOU ARE WHAT YOU EAT

Post  sendi on Mon Aug 26, 2013 6:20 pm

You are what you eat, sudah pernah atau sering kita dengar. Meski tau maknanya namun memang sulit mengatur pola makan jika sudah menyangkut selera. Namun tentu saja tidak ada selalu demikian karena saat ini sudah banyak kesadaran yang muncul mengatur pola makan yang tujuannya satu yakni menjadi lebih sehat.

Penyumbang lemak jenuh paling tinggi memang berasal dari makanan hewani, sedangkan tumbuhan tidak mengandung kolesterol. Lemak jenuh cenderung meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah. Hasil penelitian Seventh Day Adventists with Differing Dietary Habits yang dimuat di American Journal of Clinical Nutrition, Dr. R.L Philips dan kawan-kawan mengungkapkan hasil penelitiannya terhadap 24 ribu orang adventis sebagai vegetarian selama 6 tahun. Penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kematian yang disebabkan penyakit jantung koroner pada wanita dan pria 35-64 tahun adalah 72% lebih rendah daripada masyarakat umum dalam kelompok umur yang sama.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Dr. FR Ellis dan Dr T Sanders melalui majalah Ameican Heart Journal melaporkan bahwa empat pasiennya yang emndapat rasa nyeri di dana setelah dirawat selama 5 bulan dengan memberikan makanan dengan produk hewan sangat rendah ,rasa nyeri mulai hildang dan dapat melakukan kegiatan berat tanpa menderita. Setelah diteliti 5 tahun kemudian para pasiennya tidak menunjukan gejala nyeri lagi.
Dari penelitian diatas memang pola makan mempengaruhi kesehatan secara nyata. Namun kadang memang sulit mengatur jika aktifitas atau kegiatan sering bersinggungan dengan jamuan makan. Cara menyiasatinya mungkin dapat melakukan bergantian (selang –seling) atau sebelum makan lebih dahulu mengonsumsi salad atau buah agar memberikan rasa kenyang sehingga konsumsi hewani menjadi lebih sedikit.

Jangan lupa pula sertakan Vitaluxor 2x1 softgel setiap hari untuk membantu menjaga kolesterol agar berada dalam ambang normal dalam darah. Vitaluxor mengandung EPA dan DHA juga vitamin E yang menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Menurunkan tekanan darah tinggi dan trigliserida.

sendi

Jumlah posting : 829
Points : 2364
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik