Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


SERAT, makin dekat makin sehat (2)

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

SERAT, makin dekat makin sehat (2)

Post  sendi on Tue Sep 03, 2013 10:12 pm

Selanjutnya besok 4 manfaat serat lainnya ....



5. Penyakit divertikulitis
Penyakit divertikulitis adalah ketidaknoprmalan usus besar yang dicirikan oleh timbulnya benjolan mukosa dan luka pada usus. Gejala ini ditimbulkan oleh terbentuknya feses yang kecil dan keras di dalam usus. Hal ini akan memerlukan tekanan yang tinggi ketika proses BAB. JIka otot-otot usus besar terus menerus dipaksa untuk mengeluarkan feses yang keras maka lama kelamaan akan menyebabkan penonjolan di bagian luar usus membentuk bisur yang dapat menimbulkan infeksi

6. Konstipasi
Sulit BAB ditemukan pada mereka yang konsumsi seratnya rendah. Diet kaya serat akan mempersingkat waktu transit rata-rata 36 jam. Semakin rendah asupan seratnya maka akan semakin tinggi waktu transitnya dan dapat mencapai 40-100 jam

7. Penyakit Jantung koroner
Kemampuan serat larut air menurunkan konsentrasi kolesterol dalam darah, dan penurunan kolesterol dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner. Penurun kolesterol alami dari serat pangan jelas jauh lebih aman digunakan

8. Penyakit batu empedu
Meningkatnya asupan kolesterol dan terhambatnya sintesis asam empedeu untuk metabolisme kolesterol akan tterganggu. Serat pangan akan mengurangi kolesterol di dalam darah sehingga kelebihan kolesterol pada kantong empedu dapat dicegah

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik