Latest topics
Social bookmarking
Manfaat tidur
Halaman 1 dari 1
Manfaat tidur
Manfaat tidur
Tidur menjadi rutinitas biasa yang kita lakukan setiap hari, tapi tahukah anda bahwa tidur sejatinya memiliki arti yang begitu besar bagi kesehatan tubuh manusia. Info berikut mungkin bisa dijadikan alasan terbaik bagi anda untuk segera pergi tidur sebelum larut malam
1. Tidur menjadikan jantung sehat
Jantung akan lebih sehat jika adan mendapatkan tidur sekitar 7-9 jam setiap malam. Hal ini membantu menenangkan sistem saraf dan menghilangkan stress
2. Tidur menekan resiko kanker
Orang yang bekerja di shift malam beresiko lebih tinggi terkena kanker payudara dan kanker usus besar. Para peneliti percaya bahwa ini disebabkan oleh perbedaan hormon melatonin pada orang yang terkena cahaya lampu di malam hari. Melatonin merupakan hormon yang melindungi tubuh dari kanker, menekan pertumbuhan tumor. Jadi pastikan kamar tidur lampu yang redup untuk memberikan kesempatan tubuh memproduksi melatonin
3. Tidur mengurangi resiko hipertensi
Stress dapat berakibat buruk jika berkepanjangan, karena fungsi tubuh selalu dalam keadaan tinggi. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah dan produksi hormon stress
4. Tidur menghambat penuaan
Ketika stress keseimbangan hormon terganggu dan menganggu metabolisme tubuh dan ini memicu penuaan dini
5. Tidur memberikan kewaspadaan yang lebih pada tubuh
Tidur nyenyak pada malam hari membuat sistem internal anda misalnya sistem kekebalan tubuh menjadi lebih waspada
6. Tidur menurunkan resiko depresi
Tidur akan memperngaruhi banyak hal di dalam tubuh anda termasuk serotonin, kekurangan hormon ini akan membuat anda depresi. Cegah depresi dengan tidur yang cukup
7. Tidur itu menyembuhkan
Dengan tidur tubuh diberikan kesempatan untuk memperbaiki kerusakan yang disbebabkan karena stress, sinar UV dan paparan zat kimi lainnya. Tidur juga merupakan waktu untuk membuang racun yang terakumulasi selama beraktivitas seharian
Kabar baiknya jika anda mengonsumsi Jeli Gamat sebelum tidur merupakan sebuah tindakan yang menguntungkan karena dapat membantu memperbaiki kualitas tidur seseorang karena arginine salah satu asam amino di dalam Jeli gamat akan mempengaruhi sekresi Growth hormon yang akan membantu memperbaiki kualitas tidur anda sehingga tidur lebih nyenyak dan esok pagi anda dapat bagun lebih bugar, Jeli Gamat juga mudah dicerna oleh enzim pepsin sehingga tidak memberatkan fungsi organ pencernaan.
Minum Jeli gamat 2 sendok makan sebelum tidur, untuk tidur yang nyenyak dan pagi yang bugar.
Tidur menjadi rutinitas biasa yang kita lakukan setiap hari, tapi tahukah anda bahwa tidur sejatinya memiliki arti yang begitu besar bagi kesehatan tubuh manusia. Info berikut mungkin bisa dijadikan alasan terbaik bagi anda untuk segera pergi tidur sebelum larut malam
1. Tidur menjadikan jantung sehat
Jantung akan lebih sehat jika adan mendapatkan tidur sekitar 7-9 jam setiap malam. Hal ini membantu menenangkan sistem saraf dan menghilangkan stress
2. Tidur menekan resiko kanker
Orang yang bekerja di shift malam beresiko lebih tinggi terkena kanker payudara dan kanker usus besar. Para peneliti percaya bahwa ini disebabkan oleh perbedaan hormon melatonin pada orang yang terkena cahaya lampu di malam hari. Melatonin merupakan hormon yang melindungi tubuh dari kanker, menekan pertumbuhan tumor. Jadi pastikan kamar tidur lampu yang redup untuk memberikan kesempatan tubuh memproduksi melatonin
3. Tidur mengurangi resiko hipertensi
Stress dapat berakibat buruk jika berkepanjangan, karena fungsi tubuh selalu dalam keadaan tinggi. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah dan produksi hormon stress
4. Tidur menghambat penuaan
Ketika stress keseimbangan hormon terganggu dan menganggu metabolisme tubuh dan ini memicu penuaan dini
5. Tidur memberikan kewaspadaan yang lebih pada tubuh
Tidur nyenyak pada malam hari membuat sistem internal anda misalnya sistem kekebalan tubuh menjadi lebih waspada
6. Tidur menurunkan resiko depresi
Tidur akan memperngaruhi banyak hal di dalam tubuh anda termasuk serotonin, kekurangan hormon ini akan membuat anda depresi. Cegah depresi dengan tidur yang cukup
7. Tidur itu menyembuhkan
Dengan tidur tubuh diberikan kesempatan untuk memperbaiki kerusakan yang disbebabkan karena stress, sinar UV dan paparan zat kimi lainnya. Tidur juga merupakan waktu untuk membuang racun yang terakumulasi selama beraktivitas seharian
Kabar baiknya jika anda mengonsumsi Jeli Gamat sebelum tidur merupakan sebuah tindakan yang menguntungkan karena dapat membantu memperbaiki kualitas tidur seseorang karena arginine salah satu asam amino di dalam Jeli gamat akan mempengaruhi sekresi Growth hormon yang akan membantu memperbaiki kualitas tidur anda sehingga tidur lebih nyenyak dan esok pagi anda dapat bagun lebih bugar, Jeli Gamat juga mudah dicerna oleh enzim pepsin sehingga tidak memberatkan fungsi organ pencernaan.
Minum Jeli gamat 2 sendok makan sebelum tidur, untuk tidur yang nyenyak dan pagi yang bugar.
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Kurang tidur dan resikonya
» Tingkatkan Kecerdasan dan Kualitas Tidur Pada Anak
» VEGETARIAN MANFAAT DAN RESIKONYA
» Solusi Bagi Anda yang Susah Tidur dan Sering Insomnia
» Apa Manfaat Detoksifikasi?
» Tingkatkan Kecerdasan dan Kualitas Tidur Pada Anak
» VEGETARIAN MANFAAT DAN RESIKONYA
» Solusi Bagi Anda yang Susah Tidur dan Sering Insomnia
» Apa Manfaat Detoksifikasi?
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone