Latest topics
Social bookmarking
Menunda waktu makan, perlukah ?
Halaman 1 dari 1
Menunda waktu makan, perlukah ?
Menunda waktu makan
Apakah anda termasuk satu diantara sekian banyak orang yang gemar menunda waktu makan ? misalnya makan pagi digabung dengan makan siang sekitar pk 11 siang, lalu makan siang digabung dengan makan malam sekitar jam 16 sore. Jika Ya, hati-hati alih-alih hendak memangkas kalori yang masuk dengan makan 2x sehari jadinya justru berat badan bertambah karena diantara jam-jam tersebut sibuk mencari makanan selingan. Makanan selingan memang tidak selamanya berkalori besar seperti sayur ataupun buah, namun jika yang dipilih justru makanan berkalori besar seperti roti atau burger, atau makanan manis lainnya yang ada anda justru akan mengalami penambahan bobot tubuh.
Nah, sekiranya hendak memangkas berat badan sebaiknya jangan menjadikan waktu makan yang semula 3x menjadi 2x. Makan saja seperti biasa, tapi dengan makanan yang sudah disesuaikan yang “ramah” untuk tubuh.
Tak dapat dipungkiri juga makanan yang ramah untuk tubuh memang perlu sebuah kebiasaan baru yang lebih sehat, seperti porsi sayur dan buah yang lebih daripada biasanya. Dan mengurangi asupan gula baik dari minuman maupun makanan.
Terakhir aktifitas fisik akan menunjang pengendalian berat badan, membakar kalori dengan berolahraga dipadu dengan makanan sehat akan menjadikan anda tak hanya memiliki berat badan ideal tapi juga sehat. Oleh karena itu motivasi untuk menurunkan berat badan memang yang utama sebaiknya demi kesehatan baru bonusnya adalah agar terlihat lebih langsing dan proporsional bukan?
Jangan lupa sertakan produk Luxor dalam menu harian anda ya, seperti Spirulina Pacifica 15-20 tablet sehari. Juga Extar C Plus, anda akan mendapatkan suplai zat gizi esensial yang diperlukan oleh tubuh. Minumlah secara rutin agar kondisi tubuh terjaga prima dan sehat.
Apakah anda termasuk satu diantara sekian banyak orang yang gemar menunda waktu makan ? misalnya makan pagi digabung dengan makan siang sekitar pk 11 siang, lalu makan siang digabung dengan makan malam sekitar jam 16 sore. Jika Ya, hati-hati alih-alih hendak memangkas kalori yang masuk dengan makan 2x sehari jadinya justru berat badan bertambah karena diantara jam-jam tersebut sibuk mencari makanan selingan. Makanan selingan memang tidak selamanya berkalori besar seperti sayur ataupun buah, namun jika yang dipilih justru makanan berkalori besar seperti roti atau burger, atau makanan manis lainnya yang ada anda justru akan mengalami penambahan bobot tubuh.
Nah, sekiranya hendak memangkas berat badan sebaiknya jangan menjadikan waktu makan yang semula 3x menjadi 2x. Makan saja seperti biasa, tapi dengan makanan yang sudah disesuaikan yang “ramah” untuk tubuh.
Tak dapat dipungkiri juga makanan yang ramah untuk tubuh memang perlu sebuah kebiasaan baru yang lebih sehat, seperti porsi sayur dan buah yang lebih daripada biasanya. Dan mengurangi asupan gula baik dari minuman maupun makanan.
Terakhir aktifitas fisik akan menunjang pengendalian berat badan, membakar kalori dengan berolahraga dipadu dengan makanan sehat akan menjadikan anda tak hanya memiliki berat badan ideal tapi juga sehat. Oleh karena itu motivasi untuk menurunkan berat badan memang yang utama sebaiknya demi kesehatan baru bonusnya adalah agar terlihat lebih langsing dan proporsional bukan?
Jangan lupa sertakan produk Luxor dalam menu harian anda ya, seperti Spirulina Pacifica 15-20 tablet sehari. Juga Extar C Plus, anda akan mendapatkan suplai zat gizi esensial yang diperlukan oleh tubuh. Minumlah secara rutin agar kondisi tubuh terjaga prima dan sehat.
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Jangan menunda waktu makan
» Menunda Waktu Makan ? Jangan !
» Makan tepat waktu, apakah ada gunanya ?
» makan buah , setelah atau sebelum makan ?
» Antibiotik, perlukah ?
» Menunda Waktu Makan ? Jangan !
» Makan tepat waktu, apakah ada gunanya ?
» makan buah , setelah atau sebelum makan ?
» Antibiotik, perlukah ?
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone