Latest topics
» Jangan abaikan keluhan tubuh
Tue Jan 09, 2018 3:43 pm by sendi

» Waspada Kolesterol
Mon Jan 08, 2018 5:06 pm by sendi

» Tahun baru dan diabetes
Tue Jan 02, 2018 9:25 pm by sendi

» batas aman gula dan garam
Sat Dec 23, 2017 12:03 pm by sendi

» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Thu Dec 21, 2017 4:32 pm by sendi

» Yuk buat resolusi sehat 2018
Tue Dec 19, 2017 5:45 pm by sendi

» yang hitam jangan dimakan
Wed Dec 13, 2017 5:31 pm by sendi

» Selain Kalsium, Vitamin ini Juga Penting untuk Osteoporosis
Mon Dec 11, 2017 11:13 am by Opterone

» Jika terlambat makan ini resikonya
Wed Dec 06, 2017 3:44 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Migrain Bag. 2

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Migrain Bag. 2

Post  sendi on Thu Apr 03, 2014 9:13 pm

Masih mengulas seputar migrain. Migraine merupakan suatu kealainan neurologis yang ditandai dengan nyeri kepala satu sisi dengan intensitas nyeri sedang hingga berat. Ciri khas dari migraine adalah nyeri kepala satu sisi, yang dapat terasa seperti berdenyut, berlangusung dan antara 2 jam hingga beberapa hari jika keadaan sudah cukup berat. Pada beberapa kondisi tertentu ketika migrain menyerang disertai dengan mual, muntah, tidak tahan terhadap cahaya, tidak tahan terhadap suara, dan biasanya nyeri sering dipicu oleh aktivitas fisik.

Ada beberapa cara alami yang disebutkan dalam berbagai sumber dikatakan dapat mengurangi resiko munculnya migrain. Antara lain sebagai berikut

1. Konsumsi vitamin
Konsumsi vitamin yang mengandung B2 (riboflavin) dan magnesium dan omega 3 beberapa data menunjukkan bahwa jenis vitamin ini dapat mengurangi nyeri kepala.
2. Aromaterapi
Aroma alami dapat membantu mengurangi ketegangan dari otot dan relaksasi dari tubuh
3. Tidur yang cukup
Bagi mereka yang bekerja tidur yang cukup bisa jadi masalah karena kurang istirahat di malam hari, banyaknya beban kerja dan stress memicu munculnya migrain. Jika migrain menyerang di tempat kerja ada baiknya 15-30 menit untuk berhenti sejenak dari aktifitas pejamkan mata dan coba untuk relaksasi.
4. Mandi air panas
Air panas membuat tubuh menjadi lebih rileks, diharapkan dapat mengurangi ketegangan
5. Pola Makan
Makan teratur sesuai jam makan, jangan menunda waktu makan akan menurunkan resiko naiknya asam lambung yang secara tidak langsung dapat memicu sakit kepala. Juga hindari makanan-makanan yang disebutkan dapt memicu migraine, seperti coklat, cafein, dan keju.

Luxor menyediakannya dalam Spirulina Pacifica yang mengandung vitamin B dan omega 3 di dalam Vitaluxor. Konsumsi makanan kesehatan ini dapat dilakukan dengan 15 tablet Spirulina pacifica dan 1 softgel Vitaluxor setiap hari. Kondisi kesehatan anda tentunya akan terbangun lebih baik dan keluhan migrain dapat diminimalkan

sendi

Jumlah posting : 829
Points : 2364
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik