Latest topics
» Jangan abaikan keluhan tubuh
Tue Jan 09, 2018 3:43 pm by sendi

» Waspada Kolesterol
Mon Jan 08, 2018 5:06 pm by sendi

» Tahun baru dan diabetes
Tue Jan 02, 2018 9:25 pm by sendi

» batas aman gula dan garam
Sat Dec 23, 2017 12:03 pm by sendi

» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Thu Dec 21, 2017 4:32 pm by sendi

» Yuk buat resolusi sehat 2018
Tue Dec 19, 2017 5:45 pm by sendi

» yang hitam jangan dimakan
Wed Dec 13, 2017 5:31 pm by sendi

» Selain Kalsium, Vitamin ini Juga Penting untuk Osteoporosis
Mon Dec 11, 2017 11:13 am by Opterone

» Jika terlambat makan ini resikonya
Wed Dec 06, 2017 3:44 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Ayo Detoks dengan makanan alami

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Ayo Detoks dengan makanan alami

Post  sendi on Fri Jun 13, 2014 3:15 pm


Tentu pernah mendengar istilah junk food bukan? Rasanya sayang juga makanan yang terasa di lidah cukup nikmat ini disebut sebagai junk food atau makanan sampah. Sebenarnya tidak demikian adanya, lebih tepat mungkin disebut tidak seimbang karena komposisi gizinya lebih banyak lemak terutama lemak jenuh, berkalori tinggi dan minim serat. Sehingga bagi tubuh sendiri makanan seperti ini bersifat mengenyangkan namun tidak memberikan nutrisi yang diperlukan. Apabila dicermati sehari-hari banyak juga lho kita mengonsumsi junkfood misalnya saja pemanis buatan, pengawet, minuman bersoda yang sebenarnya tidak menyumbang secara significant zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.
Oleh karena itu perlu kiranya kita melakukan detoksifikasi agar racun dalam tubuh dapat dikelurakan dan fungsi organ berjalan dengan baik. Penumpukan racun yang dapat diperoleh dari makanan, polusi lingkungan, depresi /stress dapat membuat tidak seimbangnya kinerja organ tubuh. Tak ada salahnya bukan untuk mendetoks dengan makanan tertentu yang mudah didapat. Berikut tipsnya :
1. Minum jus setiap hari. Dengan mengonsumsi jus buah setiap hari dengan bervariasi dalam warna maka kita telah melakukan detoks dengan double manfaat. Jus buah /sayur seperti wortel, bit,seledri, apel dan lemon akan membersihkan saluran cerna
2. Makan makanan kaya klorofil. Klorofil merupakan pembersih darah. Klorofil banyak terdapat dalam makanan yang berwarna hijau dalam hal ini sayuran. Klorofil juga ditemukan alam Spirulina. Spirulina pacifica merupakan salah satu sumber klorofil yang dapat anda konsumsi secara teratur selain juga dari sayuran
3. Puasa. Ya, puasa merupakan salah satu cara detoksifikasi yang alami. Ketika berpuasa radikal bebas yang dihasilkan oleh tubuh menurun dan tubuh melakukan pembersihan secara alami. Puasa seperti puasa ramadhan merupakan salah satu detoksifikasi yang dapat dilakukan selama 1 bulan penuh. Oleh karena itu selama berpuasa, berbuka dan sahur yang tepat akan memberikan manfaat lebih baik untuk kesehatan tubuh
4. Camilan buah potong. Daripada mengonsumsi gorengan, jika anda lapar makan saja buah potong maka anda sudah menyetop masuknya pemakaian minyak berulang yang termasuk dalam lemak jahat.
Sebentar lagi akan menjalani puasa ramadhan sekaligus berdetoks, jangan lupa sertakan spirulina pacifica selama berpuasa .

sendi

Jumlah posting : 829
Points : 2364
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik