Latest topics
Social bookmarking
Puasa, ambil bonus ramping dan sehatnya
Halaman 1 dari 1
Puasa, ambil bonus ramping dan sehatnya
Puasa, ambil bonus ramping dan sehatnya.
Puasa, dimana waktu makan diubah menjadi sahur dan berbuka membuat seseorang menjadi lebih teratur dalam mengonusumsi makanan. Jika sebelumnya setiap saat bisa saja menyantap makanan kini dibatasi di 2 waktu tersebut. Semestinya dengan berpuasa berat badan dapat dikendalikan. Bicara mengenai berat badan, berikut ini ada data terbaru mengenai obesitas. Menurut Riset dasar kesehatan 2007 prevalensi obesitas pada populasi usia diatas 18 tahun yakni perempuan 23.8% dan laki-laki 13.9%. Angka ini naik pada tahun 2010 dan 2013 menjadi 26.9% dan 32% untuk perempuan daan 16.3 % dan 19.7% untuk laki-laki. Dan di tahun 2014 kencenderungan meningkat masih membayangi. Apakah anda salah satu diantaranya ?
Bagaimana sebenarnya bahaya obesitas dalam forum ini telah diulas dalam berbagai topik. Pada kali ini ulasan ingin berfokus pada turun naiknya BB pada penderita obesitas ternyata membahayakan diri sendiri. Ya , ketika seorang penderita obesitas telah mengalami penurunan berat badan namun tidak menjaganya dengan olahraga dan latihan maka berat badan dapat menanjak naik kembali. Karena resiko kardiovaskular lebih besar pada kelompok ini demikian disampaikan oleh Dokter spesialis gizi klinik Samuel Oetoro seperti dikutip pada Kompas, 11 Juli 2014. Dilanjutkan oleh narasumber Ketika berat badan naik sel lemak membesar dan mengeluarkan zat berbahaya yang mengikis pembuluh darah. Saat dinding pembuluh darah terluka, kolesterol mudah menempel sehingga beresiko kena penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.
Puasa merupakan momen yang tepat untuk menjalankan ibadah sekaligus menjaga berat badan. Tentu saja dengan menu makanan sahur dan berbuka yang tepat puasa dapat berbuah bonus berat badan turun. Mungkin disini tantangannya dimana makanan berbuka biasanya lebih beragam apabila dilakukan pada acara buka bersama sehingga pengendalian berat badan dapat terganggu. Olahraga menjelang buka puasa, 1 jam sebelum berbuka disarankan atau setelah sahur dalam bentuk olahraga ringan.
Semangat berpuasa sahabat Luxor.
Puasa, dimana waktu makan diubah menjadi sahur dan berbuka membuat seseorang menjadi lebih teratur dalam mengonusumsi makanan. Jika sebelumnya setiap saat bisa saja menyantap makanan kini dibatasi di 2 waktu tersebut. Semestinya dengan berpuasa berat badan dapat dikendalikan. Bicara mengenai berat badan, berikut ini ada data terbaru mengenai obesitas. Menurut Riset dasar kesehatan 2007 prevalensi obesitas pada populasi usia diatas 18 tahun yakni perempuan 23.8% dan laki-laki 13.9%. Angka ini naik pada tahun 2010 dan 2013 menjadi 26.9% dan 32% untuk perempuan daan 16.3 % dan 19.7% untuk laki-laki. Dan di tahun 2014 kencenderungan meningkat masih membayangi. Apakah anda salah satu diantaranya ?
Bagaimana sebenarnya bahaya obesitas dalam forum ini telah diulas dalam berbagai topik. Pada kali ini ulasan ingin berfokus pada turun naiknya BB pada penderita obesitas ternyata membahayakan diri sendiri. Ya , ketika seorang penderita obesitas telah mengalami penurunan berat badan namun tidak menjaganya dengan olahraga dan latihan maka berat badan dapat menanjak naik kembali. Karena resiko kardiovaskular lebih besar pada kelompok ini demikian disampaikan oleh Dokter spesialis gizi klinik Samuel Oetoro seperti dikutip pada Kompas, 11 Juli 2014. Dilanjutkan oleh narasumber Ketika berat badan naik sel lemak membesar dan mengeluarkan zat berbahaya yang mengikis pembuluh darah. Saat dinding pembuluh darah terluka, kolesterol mudah menempel sehingga beresiko kena penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.
Puasa merupakan momen yang tepat untuk menjalankan ibadah sekaligus menjaga berat badan. Tentu saja dengan menu makanan sahur dan berbuka yang tepat puasa dapat berbuah bonus berat badan turun. Mungkin disini tantangannya dimana makanan berbuka biasanya lebih beragam apabila dilakukan pada acara buka bersama sehingga pengendalian berat badan dapat terganggu. Olahraga menjelang buka puasa, 1 jam sebelum berbuka disarankan atau setelah sahur dalam bentuk olahraga ringan.
Semangat berpuasa sahabat Luxor.
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Tetap Ramping dan Sehat Pasca Puasa
» Bonus Sehat saat puasa
» PERSIAPAN PUASA
» Puasa dan Kolesterol
» Diabetes & Puasa
» Bonus Sehat saat puasa
» PERSIAPAN PUASA
» Puasa dan Kolesterol
» Diabetes & Puasa
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone