Latest topics
» Jangan abaikan keluhan tubuh
Tue Jan 09, 2018 3:43 pm by sendi

» Waspada Kolesterol
Mon Jan 08, 2018 5:06 pm by sendi

» Tahun baru dan diabetes
Tue Jan 02, 2018 9:25 pm by sendi

» batas aman gula dan garam
Sat Dec 23, 2017 12:03 pm by sendi

» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Thu Dec 21, 2017 4:32 pm by sendi

» Yuk buat resolusi sehat 2018
Tue Dec 19, 2017 5:45 pm by sendi

» yang hitam jangan dimakan
Wed Dec 13, 2017 5:31 pm by sendi

» Selain Kalsium, Vitamin ini Juga Penting untuk Osteoporosis
Mon Dec 11, 2017 11:13 am by Opterone

» Jika terlambat makan ini resikonya
Wed Dec 06, 2017 3:44 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Turunkan resiko diabetes dengan puasa

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Turunkan resiko diabetes dengan puasa

Post  sendi on Tue Jul 15, 2014 7:48 am

Turunkan resiko diabetes dengan puasa

Banyak manfaat puasa jika ditilik dari sudut kesehatan, selain meningkatkan daya tahan tubuh puasa ternyata juga membantu menjauhkan resiko diabetes. Bagaimana bisa terjadi demikian ?

Ketika berpuasa akan terjadi penurunan asupan makanan dimana selama 12 jam berpuasa seseorang tidak makan apapun hingga waktunya tiba. Artinya kalori yang masuk pun menjadi terbatas, ini akan membuat sirkulasi hormone insulin menjadi berkurang. Kondisi ini akan meningkatkan sensitifitas hormone insulin dalam menormalkan kadar gula darah. Pengontrolan gula darah yang baik akan mencegah diabetes tipe 2 yaitu penyakit diabetes yang disebabkan karena hormone insulin tidak sensitive dalam mengontrol gula darah di dalam tubuh.

Tentu saja manfaat ini akan menjadi optimal apabila puasa dilakukan dengan baik dan benar. Dimana makan sahur dan berbuka secukupnya dengan makanan yang tepat untuk mendukung energy sepanjang berpuasa dan makanan yang ‘ramah’bagi lambung ketika berbuka. Sehingga manfaat puasa sebagai bonus sehatnya dapat diperoleh.
Berbagai sumber menyebutkan bahwa kolesterol baik ketika berpuasa akan mengalami peningkatan sebaliknya kolesterol jahat akan mengalami penurunan. Tentu saja hal ini sebaiknya didukung dengan konsumsi makanan sehat saat berbuka dan sahur. Kolesterol yang terkendali akan menurunkan resiko stroke.

Luar biasa manfaat puasa untuk kesehatan, nantikan info sehat puasa dalam forum kesehatan Luxor. Jangan lupa sertakan Excel Pack dalam menu buka puasa dan sahur anda, untuk mendukung stamina selama berpuasa dan aktifitas anda setiap hari.

sendi

Jumlah posting : 829
Points : 2364
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik