Latest topics
» Menjaga Hati
Fri Jan 19, 2018 4:45 pm by sendi

» Jangan abaikan keluhan tubuh
Tue Jan 09, 2018 3:43 pm by sendi

» Waspada Kolesterol
Mon Jan 08, 2018 5:06 pm by sendi

» Tahun baru dan diabetes
Tue Jan 02, 2018 9:25 pm by sendi

» batas aman gula dan garam
Sat Dec 23, 2017 12:03 pm by sendi

» Untuk DM dan hipertensi, jaga kesehatan di akhir tahun
Thu Dec 21, 2017 4:32 pm by sendi

» Yuk buat resolusi sehat 2018
Tue Dec 19, 2017 5:45 pm by sendi

» yang hitam jangan dimakan
Wed Dec 13, 2017 5:31 pm by sendi

» Selain Kalsium, Vitamin ini Juga Penting untuk Osteoporosis
Mon Dec 11, 2017 11:13 am by Opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


JIka tubuh kekurangan mineral

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

JIka tubuh kekurangan mineral

Post  sendi on Wed Aug 27, 2014 7:09 am

Keseimbangan asupan gizi antara zat gizi makro dan mikro sejatinya dapat terjadi agar tubuh mendapatkan nutrisi yang terbaik setiap hari. Meski kadang menyadarinya namun karena kondisi yang kerap kali tidak memungkin kan zat gizi miko seperti mineral dan vitamin seringkali tidak dapat terpenuhi. Lalu bagaimana resikonya jika zat gizi mikro seperti mineral tak terpenuhi , apa efeknya terhadap kesehatan.
Dalam forum ini mari kita lihat apa akibatnya jika tubuh kekurangan mineral dalam jangka waktu tertentu.
Menurut guru besar Departemen Ilmu dan teknologi Pangan IPB, Prof Maggy Thenawidjaja jika mineral tak terpenuhi dalam jangka waktu lama maka akan terjadi malnutrisi yang tersembunyi. Dan “Jika dalam kehidupan sehari-hari kita sering mengalami sakit kepala, pening, migraine, daya ingat berkurang, kurang konsentrasi, gemetar, gugup, kejang otot, mual, muntah atau kesemutan, maka kita mengalami gejala kekurangan mineral,” paparnya. Mineral memang sangat dibutuhkan tubuh sebagai zat pengatur dan bahan baku pendukung kerja enzim dalam tubuh. Selain itu, mineral dapat membantu pembentukan darah dan tulang.Namun tubuh manusia tak dapat menghasilkan satu pun mineral, sehingga perlu mengonsumsi asupan tambahan setiap hari.

Keluhan akibat kekurangan mineral tertentu dari beberapa sumber sebagai berikut
Kekurangan magnesium : masalah otot, kram, kejang
Kekurangan kalsium : tulang keropos, gigi rapu, kuku dan rambut mudah patah
Kekurangan kalium : kelelahan fisik dan mental serta denyut nadi tak beraturan
Kekurangan zat besi : kurang energi, lemas, sulit konsentrasi sulit tidur, anemia.

Bagaimana apakah sudah cukup konsumsi mineral harian anda ? JIka belum Spirulina Pacifica jawabannya, karena di dalam Spirulina Pacifica terdapat kandungan mineral makro dan mikro yang diperlukan bagi tubuh lebih dari 10 jenis mineral di dalamnya seperti kalsium,kalium, zat besi, chromium, dan zink. Konsumsi 15-20 tab Spirulina Pacifica dalam sehari membantu mengurangi resiko defisiensi mineral dan malnutrisi tersembunyi.

sendi

Jumlah posting : 830
Points : 2367
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik