Latest topics
» Ibu selepas bersalin, perlu ini.
Yesterday at 1:33 pm by sendi

» Waspada! Karbohidrat Dapat Menyebabkan Kanker
Thu Jun 21, 2018 11:27 am by Opterone

» 4 Tips Turunkan Tensi Darah!
Thu Jun 21, 2018 11:21 am by Opterone

» ayo cek kesehatan setelah Lebaran
Mon Jun 18, 2018 2:58 pm by sendi

» Persiapkan Stamina di Arus Balik
Mon Jun 18, 2018 1:35 pm by sendi

» Jaga Kesehatan di Hari Raya
Mon Jun 18, 2018 1:10 pm by sendi

» Konsumsi Daging Berlebih? Waspada Risiko DM Tipe 2!
Tue Jun 12, 2018 3:18 pm by Opterone

» Wariskanlah Kesehatan Pada Keturunan Anda!
Tue Jun 12, 2018 3:15 pm by Opterone

» Waspada Osteoathritis Pada Wanita Hamil dan Pasca Melahirkan
Tue Jun 12, 2018 3:12 pm by Opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


JIka tubuh kekurangan mineral

Go down

JIka tubuh kekurangan mineral

Post  sendi on Wed Aug 27, 2014 7:09 am

Keseimbangan asupan gizi antara zat gizi makro dan mikro sejatinya dapat terjadi agar tubuh mendapatkan nutrisi yang terbaik setiap hari. Meski kadang menyadarinya namun karena kondisi yang kerap kali tidak memungkin kan zat gizi miko seperti mineral dan vitamin seringkali tidak dapat terpenuhi. Lalu bagaimana resikonya jika zat gizi mikro seperti mineral tak terpenuhi , apa efeknya terhadap kesehatan.
Dalam forum ini mari kita lihat apa akibatnya jika tubuh kekurangan mineral dalam jangka waktu tertentu.
Menurut guru besar Departemen Ilmu dan teknologi Pangan IPB, Prof Maggy Thenawidjaja jika mineral tak terpenuhi dalam jangka waktu lama maka akan terjadi malnutrisi yang tersembunyi. Dan “Jika dalam kehidupan sehari-hari kita sering mengalami sakit kepala, pening, migraine, daya ingat berkurang, kurang konsentrasi, gemetar, gugup, kejang otot, mual, muntah atau kesemutan, maka kita mengalami gejala kekurangan mineral,” paparnya. Mineral memang sangat dibutuhkan tubuh sebagai zat pengatur dan bahan baku pendukung kerja enzim dalam tubuh. Selain itu, mineral dapat membantu pembentukan darah dan tulang.Namun tubuh manusia tak dapat menghasilkan satu pun mineral, sehingga perlu mengonsumsi asupan tambahan setiap hari.

Keluhan akibat kekurangan mineral tertentu dari beberapa sumber sebagai berikut
Kekurangan magnesium : masalah otot, kram, kejang
Kekurangan kalsium : tulang keropos, gigi rapu, kuku dan rambut mudah patah
Kekurangan kalium : kelelahan fisik dan mental serta denyut nadi tak beraturan
Kekurangan zat besi : kurang energi, lemas, sulit konsentrasi sulit tidur, anemia.

Bagaimana apakah sudah cukup konsumsi mineral harian anda ? JIka belum Spirulina Pacifica jawabannya, karena di dalam Spirulina Pacifica terdapat kandungan mineral makro dan mikro yang diperlukan bagi tubuh lebih dari 10 jenis mineral di dalamnya seperti kalsium,kalium, zat besi, chromium, dan zink. Konsumsi 15-20 tab Spirulina Pacifica dalam sehari membantu mengurangi resiko defisiensi mineral dan malnutrisi tersembunyi.

sendi

Jumlah posting : 872
Points : 2493
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik