Latest topics
Social bookmarking
Gula, manisnya mengundang bahaya
Halaman 1 dari 1
Gula, manisnya mengundang bahaya
Rasa manis bagi sebagian orang menjadi bagian yang tak terpisahkan, tidak hanya suka minum minuman manis tapi makanan utama, bahkan makanan selingan pun tak jauh dari manisnya gula. Rasa manis yang tercecap oleh lidah meninggalkan rasa nikmat bagi sebagian orang yang pada akhirnya menjadi sebuah kebiasaan pola makan yang bisa jadi kurang sehat bagi anda.Manisnya gula ternyata mengundang bahaya jika tak segera dibatasi konsumsinya. Berikut resiko jika konsumsi gula berlebih . (dari berbagai sumber )
1. Konsumsi Gula Berpotensi Besar menaikan berat badan karena timbunan kalori yang disimpan menjadi cadangan kalori di dalam tubuh . Kegemukan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh yang seharusnya menjadi benteng pertahanan untuk melawan benda asing yang masuk ke dalam tubuh ( virus, bakteri)
2. Konsumsi gula berlebih Dapat Menurunkan Kemampuan Otak Anda. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 menguak fakta bahwa mengkonsumsi gula dalam jumlah berlebihan dapat menurunkan memori dalam organ otak seseorang Terkena Penyakit Jantung. Ini dikarenakan, mengkonsumsi gula atau makanan atau minuman yang manis yang berlebih akan menurunkan kadar kolesterol baik atau HDL serta meningkatkan kadar lemak dalam darah yang mana akan berakibat pada penyakit jantung.
3. Konsumsi Gula Dikaitkan Dengan Menurunnya Harapan Hidup Ini berarti bahwa, mulai membiasakan diri mengurangi makanan dan minuman yang manis dapat meningkatkan usia atau harapan hidup seseorang lebih lama plus terhindar dari berbagai macam berbahaya atau mematikan.
4. Konsumsi Gula Membahayakan Organ Hati Anda. Ini dikarenakan, kandungan glukosa dari berbagai makanan dan minuman yang manis memperberat kerja organ hati.
Konsumsi gula sehari-hari umumnya lebih banyak terdapat pada minuman dan makanan selingan . Dimana bisa terjadi untuk 1 gelas minuman seseorang bisa menuangkan 10-15 gr gula atau di dalam makanan selingan yang mengandung gula cukup banyak. Sedangkan untuk makanan utama konsumsi gula relatif sedikit hanya untuk menguatkan cita rasa saja. Nah, jadi jika hendak mengurangi konsumsi gula mulailah dengan mengurangi jumlah gula yang ditambahkan pada minuman, jika tak mampu langsung menghindarinya kurangi saja sedikit demi sedikit secara bertahap hingga akhirnya konsumsi gula dalam sehari dapat ditekan seminim mungkin.
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Waspada manisnya gula
» Batasi manisnya konsumsi gula
» Bahaya Penyakit Tipes
» Waspadai Bahaya Alergi Makanan
» Bahaya anemia pada ibu hamil
» Batasi manisnya konsumsi gula
» Bahaya Penyakit Tipes
» Waspadai Bahaya Alergi Makanan
» Bahaya anemia pada ibu hamil
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone