Pelihara daya ingat dengan vit. B

Jika sedang flu banyak yang bilang karena kurang vitamin C. lalu jika badan terasa pegal karena kurang vitamin B. Nah, jika sering lupa apakah ada hubungannya dengan defisiensi vitamin tertentu ? Info ringkas kali ini akan membahas mudah lupa dan hubungannya dengan asupan vitamin.

Daya ingat seseorang di usia yang sama tentu saja dapat berbeda, ada yang meskipun sudah berumur namun ingatannya masih tajam tapi ada pula yang masih muda namun sudah dan seringkali lupa. Jika sesekali mungkin tidak terlalu bermakna namun jika seringkali tentu agak menjengkelkan juga bukan ?

Apa saja sebenarnya yang mempengaruhi daya ingat ? banyak factor antara lain , tekanan darah, menopause, kemoterapi dan gangguan hormone tiroid serta kebiasaan minum minuman beralkohol. Mereka yang memiliki riwayat darah tinggi memiliki kecenderungan kelenturan pembuluh darah yang berkurang sehingga pasokan nutrisi ke otak juga berkurang .
Nah jika dicari vitamin apa yang paling berperan untuk memperbaiki daya ingat. Jawabannya adalah vitamin B. Vitamin B kompleks mampu menciptakan energy di dalam tubuh serta berperan dalam fungsi saraf tubuh . Vitamin B 12 melindungi struktur saraf pada tubuh agar tetap optimal meski terus usia bertambah.

Tentu selain dengan vitamin yang memberi peran untuk memelihara saraf agar tetap baik stimulus juga perlu dilakukan seperti melakukan kegiatan yang membuat otak berpikir seperti olahraga catur atau rutin membaca Koran
Nah, kabar baiknya vitamin B 12 juga ada di Spirulina pacifica, sehingga konsumsi spirulina pacifica tentu membantu memenuhi kebutuhan vitamin B 12 tubuh menjaga saraf senantiasa terjaga dengan baik adanya. Konsumsi 10-20 tab Spirulina pacifica selain B 12 anda juga mendapatkan asam amino esensial, antioksidan, asam lemak esensial di dalamnya. Jadi masih ragu mengonsumsi Spirulina Pacifica ??