Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Nyeri sendi ? Hindari makanan ini

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Nyeri sendi ? Hindari makanan ini

Post  sendi on Sat Nov 22, 2014 12:30 pm

Ketika tubuh membunyikan alarm yang dirasakan dengan keluhan kesehatan itulah tandanya perlunya perhatian untuk mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh. Masalahnya adalah seringkali dijumpai bahwa banyak makanan tidak boleh dikonsumsi lalu apa yang harus dimakan? Pepatah you are what you eat, kiranya benar adanya apa yang dimakan akan mempengaruhi kondisi kesehatan yang akan datang. Namun jika sudah sakit, mau tak mau makanan yang masuk perlu disaring agar tak memicu kekambuhan.
Seperti RA, Rhematoid Arthritis adalah penyakit kronis yang menyerang sendi, gejalanya meliputi kelelahan,nyeri sendi dan kaku sendi. Info ringkas hari ini adalah menyikapi makanan yang sebaiknya dihindari ketika menderita rematik :

1. Tomat
Biji tomat mengandung banyak asam urat. Nah, akumulasi asam urat dalam sendi dapat menyebabkan gejala arthritis. Meskipun demikian tomat baik dikonsumsi untuk penderita gangguan prostat. Dengan mencelupkannya beberapa detik ke dalam air panas lalu angkat segera tomat disarankan dikonsumsi bagi penderita prostat

2. Daging merah
kaldu dari daging merah yang digunakan dalam menu makanan berkuah banyak mengandung purin. Kaldu daging ini tak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam urat

3. Susu
Susu mengandung banyak purin yang berkontribusi dalam kenaikan jumlah asam urat dalam tubuh.

4. Ikan bertempurung
Ikan bertempurung, seperti kepiting atau udang, sangat kaya akan purin yang bisa berubah menjadi asam urat ketika mengonsumsinya. Pilih ikan air tawar yang rendah purin. Ikan laut sebenarnya memiliki keunggulan karena kaya akan asam lemak esensial

6. Gula
Hindari makanan atau minuman manis yang dapat memperburuk nyeri sendi. Selain itu, penambahan berat badan juga memberi tekanan lebih pada sendi Anda. Jadi jaga berat badan lebih baik daripada menanggung resiko dari kelebihan berat badan dan mengakibatkan nyeri sendi

7. Kafein
Ketika dehidrasi Kondisi dapat memperburuk rasa sakit pada sendi. Kafein juga menguras nutrisi penting dari tubuh sehingga resiko rasa sakit yg dialami jadi lebih rentan

8. Alkohol
Alkohol membuat kalsium tidak diserap ke dalam tulang yang berakibat pada kerapuhan tulang. Alkohol benar-benar buruk bagi orang yang memiliki osteoarthritis. Juga akan merusak organ hati.


Bagaimana dengan pola makan anda ? makanan yang tepat meminimalkan rasa sakit/ nyeri sendi. Info ringkas kesehatan Luxor memberikan tips tips ringkas untuk membangun kesehatan yang lebih baik. Tentunya bersama Excel pack, Jeli Gamat, Spirulina Pacifica, Extar C Plus dan Vialuxor.

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik