Latest topics
» Testimonial dan radang tenggorokan
Yesterday at 7:26 pm by sendi

» Jual Obat kuat Anaboic RX24 obat pembesar penis pin 2b3d7975
Sun Apr 16, 2017 8:26 pm by mugiolarez

» Jual Obat kuat Anaboic RX24 obat pembesar penis pin 2b3d7975
Sun Apr 16, 2017 8:25 pm by mugiolarez

» Jual Obat kuat Anaboic RX24 obat pembesar penis pin 2b3d7975
Sun Apr 16, 2017 8:25 pm by mugiolarez

» Cegah ISPA
Fri Apr 07, 2017 6:11 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Fri Apr 07, 2017 2:49 pm by Firman

» KOlagen dan masker Jeli Gamat
Tue Apr 04, 2017 4:44 pm by sendi

» Makan tepat waktu, apakah ada gunanya ?
Tue Apr 04, 2017 4:33 pm by sendi

» Ini manfaat Mengunyah Makanan Pelan-pelan
Tue Apr 04, 2017 10:47 am by Firman

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


agar terhindari dari DVT selama perjalanan

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

agar terhindari dari DVT selama perjalanan

Post  sendi on Sat Dec 27, 2014 11:13 pm

Akhir tahun selain identik dengan perayaan tahun baru , kumpul dengan teman dan keluarga yang ditemani sajian menu aneka ragam makanan , juga lekat dengan libur atau berlibur. Setelah sepanjang tahun bekerja keras , hadiah liburan untuk diri sendiri dan keluarga seperti menjadi “obat” pereda stress dan berguna untuk relaksasi baik untuk tubuh , jiwa dan raga.
Berpergian ke tempat impian yang sudah direncanakan jauh-jauh hari ada baiknya dipersiapkan dengan matang tak hanya di tempat tujuan tapi sepanjang perjalanan menuju ke tempat tersebut.

Luasnya Indonesia yang memiliki banyak daerah wisata dapat ditempuh dengan darat, laut maupun udara. Pilihan melalui jalur darat dan udara lebih sering dilakukan karena menghemat waktu. Transportasi laut memakan waktu lebih lama. Menyinggung perihal lamanya perjalanan pernahkah anda khawatir terjadinya penggumpalan darah di kaki akibat duduk terlalu lama ? Ya, perjalanan yang dilakukan dengan duduk selama lebih dari 4-5 jam dapat beresiko terkena immobilisasi yaitu terbatasnya ruang gerak fisik yang dapat berakibat penggumpalan darah pada pembuluh vena bagian dalam atau
Deep Vein Thrombosis (DVT) yang dapat menganggu kesehatan apabila terlalu lama diam tanpa bergerak

Oleh karena itu selama perjalanan hendaknya melakukan gerakan kaki. Apabila anda menggunakan kereta api berjalan-jalan lah dalam rangkaian gerbong setiap 2 jam. Apabila menngunakan pesawat terbang kaki dapat ditekuk dan diluruskan beberapa kali. Dan yang paling mudah apabila menggunakan kendaraan pribadi beristirahatlah dan berhenti setiap 3 jam berkendara agar tubuh lebih bugar lakukan gerakan perenggangan untuk menghindari lelah di daerah tengkuk , pinggang atau kaki. Bagi wanita disarankan tidak menggunakan sepatu tumit tinggi selama perjalanan karena akan membuat kaki menjadi lebih cepat lelah.
JIka perenggangan sudah dilakukan beberapa kali maka resiko terkena DVT pun akan berkurang. Dan jangan lupa juga mengenakan Bion necklace membawa suplemen yang diperlukan selama perjalanan terutama Ex tar C Plus dan Spirulina Pacifica konsumsi 1Extar C Plus dan 10 tab Spirulina Pacifica akan membuat tubuh lebih bugar sepanjang perjalanan /traveling.

sendi

Jumlah posting : 787
Points : 2236
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik