Latest topics
» Peduli Terhadap Kesehatan Kulit? Ingat Selalu Produk Luxor
Mon Feb 19, 2018 11:14 am by Opterone

» pilih pilih sumber protein
Sat Feb 17, 2018 3:31 pm by sendi

» Makan Seimbang dan Jangan Lupakan Spirulina Pacifica
Wed Feb 14, 2018 1:36 pm by Opterone

» Manfaat Ex-tar C Plus yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Wed Feb 14, 2018 1:32 pm by Opterone

» Hoisom, Imlek dan Kesehatan
Tue Feb 13, 2018 4:52 pm by sendi

» 6 langkah baik untuk kesehatan keluarga
Fri Feb 09, 2018 12:16 pm by sendi

» Yang baik untuk penderita Diabetes
Wed Feb 07, 2018 4:21 pm by sendi

» Terhindar dari Penyakit Jantung Akibat Diabetes? Ini Jawaban
Mon Feb 05, 2018 2:48 pm by Opterone

» Gout dan Sayuran Hijau?
Mon Feb 05, 2018 2:44 pm by Opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Kafein cocok kah untuk berbuka ?

Go down

Kafein cocok kah untuk berbuka ?

Post  sendi on Thu Jul 02, 2015 4:42 pm

Bagi sebagain orang berpuasa yang “paling berat “ adalah tidak minum kopi di pagi hari. Kebiasan minum kopi sebagai rutinitas pagi dan mendongkrak mood banyak dilakukan oleh sebagian besar pekerja . Ketika berpuasa minum kopi pun harus diubah setidaknya hanya ada di saat sahur dan saat berbuka. Lalu bagaimana ketika puasa ? amankah minum kopi ketika berbuka ? atau sebaliknya tidak disarankan minum kopi ? tips ringan sehat kali ini ingin membahas untung ruginya minum Kopi ketika berbuka atau sahur di bulan puasa ini.

Kopi mengandung kafein. Ketika dikonsumsi ia akan menjadi diuretic yang akan bersifat merangsang tubuh mengeluarkan cairan. Sedangkan ketika puasa asupan cairan terbatas saat sahur dan berbuka. Namun bagi anda yang mungkin tidak dapat melepaskan diri dari kopi , tips sehat berikut ini mungkin bisa dijadikan bahan pertimbangan agar konsumsi kopi tak menganggu kesehatan selama berpuasa Ramadhan

Jika hendak minum kopi sebaiknya jangan dilakukan langsung ketika berbuka. Kafein dapat menyebabkan nyeri pada lambung. Masukan makanan ringan yang langsung dapat dicerna oleh tubuh seperti kurma atau makanan lainnya setelah 1-2 jam atau setelah shalat tarawih baru lah minum kopi . Jumlahnya juga sebaiknya tak lebih dari 1 atau 2 cangkir dalam sehari yang disiasati setelah berbuka dan setelah makan sahur

Karena sifatnya yang diuretic sebaiknya imbangi dengan minum air putih lebih banyak agar tak kekurangan cairan selama puasa. Alhasil puasa jadi seharian tak perlu mengalami nyeri lambung karena kafein. Namun jika anda mengalami sakit maag sebaiknya tidak berbuka dengan minum kopi ganti dengan minuman yang lebih aman dan menyehatkan seperti jus buah yang siap dan segera dapat dicerna untuk menaikan gula darah .

Untuk ibu hamil minum kopi ketika berbuka bukan pilihan yang tepat, menggantinya dengan susu jauh lebih baik untuk ibu dan janin. Untuk orang tua dengan penderita Diabetes berbuka dengan kopi juga bukan pilihan tepat apalagi jika menggunakan gula pasir. Memang perlu banyak pilihan yang tepat untuk berbuka agar manfaat puasa dari sisi kesehatan optimal didapatkan.
Bagaimana dengan puasa anda hari ini ? Jangan lupa sertakan Jeli Gamat dan Spirulina Pacifica untuk berbuka dan sahur baik untuk orang dewasa dan anak-anak.

sendi

Jumlah posting : 836
Points : 2385
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik