Latest topics
» yang dipantang ketika sedang diet
Tue Jul 11, 2017 2:37 pm by sendi

» Ayo cek kesehatan setelah lebaran
Tue Jul 04, 2017 5:05 pm by sendi

» Jaga pola makan di hari raya
Sun Jun 25, 2017 2:49 pm by sendi

» Tips Mudik Aman bagi pengidap DM
Wed Jun 21, 2017 3:48 pm by sendi

» Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Mon Jun 19, 2017 4:11 pm by sendi

» Sahur, haruskah makan lebih banyak ?
Thu Jun 08, 2017 5:00 pm by sendi

» Menu bersantan, amankah ?
Wed Jun 07, 2017 5:52 pm by sendi

» Vitamin Mineral Penting saat Puasa
Mon Jun 05, 2017 4:18 pm by sendi

» Vit C dan Kepadatan Tulang
Sat Jun 03, 2017 11:46 pm by felixia28

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Pengidap diabetes, hati-hati di hari raya..

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Pengidap diabetes, hati-hati di hari raya..

Post  sendi on Mon Jul 20, 2015 1:45 pm

Hari Kemenangan telah tiba, berkumpul bersama keluarga menjadi momen yang paling ditunggu. Tradisi mudik ke kampung halaman menjadi kegiatan "wajib" yang dilakukan untuk merekatkan kembali silaturahmi diantara keluarga besar.
Biasanya di hari raya ini hidangan yang tersedia juga luar biasa baik dari jumlah maupun jenisnya, bisa dikatakan apapun yang dicari kemungkinan besar ada pada hari Kemenangan ini.

Bagi anda yang mengidap Diabetes jangan lupa menjaga gula darah ya, karena konsumsi makanan yang tersedia bisa jadi merupakan pemicu melonjaknya gula darah. Makanan tinggi gula seperti hidangan kue dan minuman dapat dimakan dengan porsi kecil sebaliknya konsumsi serat dapat ditingkatkan untuk memperlambat penyerapan glukosa.

Untuk konsumsi hidangan hewani bagi yang asam uratnya sudah tinggi, ada baiknya untuk membatasi asupan agar tak muncul keluhan persendian.

Jika dimakan dalam porsi kecil sesuai dengan waktu makan anda dapat menikmati hidangan di hari raya, asalkan tetap disiplin untuk membatasi diri dari makanan yang memang tak disarankan untuk dikonsumsi.

Jangan lupa makan enak ini tak berhenti saat mudik dan kumpul keluarga besar saja, masih ada undangan Halal Bi Halal menanti ketika sudah aktif kembali bekerja, jadi jangan lupa untuk tetap menjaga kondisi kesehatan tentunya.

Selamat Idul Fitri 1436 H, Mohon maaf lahir dan bathin ...

sendi

Jumlah posting : 801
Points : 2278
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik