Latest topics
» pilih yang sehat dalam jamuan makan
Fri Sep 22, 2017 4:50 pm by sendi

» Solusi Bagi Anda yang Tidak Menyukai Sayuran Cruciferous
Fri Sep 22, 2017 9:08 am by Opterone

» Dampak Stress bagi Kesehatan
Wed Sep 20, 2017 4:30 pm by sendi

» Ingin Menjadi Vegan yg Sehat? Jangan Lupa Spirulina Pacifia
Mon Sep 18, 2017 2:07 pm by Opterone

» Kurus atau gemuk bisa beresiko
Fri Sep 15, 2017 3:43 pm by sendi

» Zat Gizi Penting Untuk Kecerdasan Emosi Anak
Wed Sep 13, 2017 10:19 am by Opterone

» Batasi manisnya konsumsi gula
Tue Sep 12, 2017 8:51 pm by sendi

» Hati-hati Pola Makan Anda Meningkatkan Resiko Kanker Kolon!
Tue Sep 12, 2017 9:37 am by Opterone

» Yang perlu diketahui wanita saat Haid
Fri Sep 08, 2017 5:33 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Tips sehat ringan saat arus balik Lebaran

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Tips sehat ringan saat arus balik Lebaran

Post  sendi on Tue Jul 21, 2015 3:43 pm

Episode hari raya masih berlanjut beberapa hari kedepan yaitu Halal bi halal dengan rekan kerja dan kerabat lainnya. Perhatian bagi anda yang berusia 40 tahun keatas agar tak dilarikan ke rumah sakit setelah bersilaturahmi. Hal ini bisa dihindari jika pengontrolan diri baik bagi pengidap penyakit degenerative seperti diabetes, hipertensi, hiperkolesterolemia,asam urat dan stroke.

Ya bukan hanya dari konsumsi , stress juga bisa terjadi akibat banyak hal satu diantaranya lamanya perjalanan mudik arus balik jika tak siap menghadapi penderita hipertensi dan stroke tekanan darah bisa naik akibat lamanya perjalanan. Jangan lupa juga konsumsi obat rutin jika memang anda harus meminumnya.

Ada baiknya segera waspada akan tanda-tanda yang dikeluarkan oleh tubuh seperti berkeringat dingin, rasa nyeri di dada yang amat sangat, mata berkunang-kunang, gagap bicara dan lemas tak bertenaga. Jika penderita diabetes untuk mencegah hipoglikemia dapat menyediakan minuman manis segera atau jika beresiko hiperglikemia obat oral diabetes selalu tersedia dalam tas. Untuk penderita hipertensi ukur tekanan darah setiap hari dan bawa obat hipertensi kemanapun anda pergi. Manfaatkan pos-pos kesehatan disepanjang jalur mudik agar kondisi anda tetap terjaga dengan baik.
Jangan menunda buang air kecil karena kuman cepat berkembang biak jika urine tidak segera dibuang dan meningkatkan resiko infeksi saluran kemih. Mengosongkan kantung kemih setiap kali berhenti untuk beristirahat sangat penting meskipun rasa ingin berkemih belum terlalu kuat.Ketika berhenti lakukan gerakan ringan untuk relaksasi tubuh akibat duduk terlalu lama selama perjalanan.

Jangan lupa untuk membawa Excel pack Luxor selama mudik dan kenakan BioN necklace sepanjang perjalanan. Minum yang cukup sepanjang perjalanan akan membawa anda kembali sehat kepada rutinitas harian.

sendi

Jumlah posting : 813
Points : 2316
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik