Latest topics
» nasi putih dan indeks glikemik
Mon Apr 23, 2018 5:00 pm by sendi

» Akibat terlambat makan
Fri Apr 20, 2018 3:56 pm by sendi

» Yang sehat, yang seperti apa ?
Wed Apr 18, 2018 10:35 pm by sendi

» Remaja, apa yang perlu diperhatikan ?
Wed Apr 18, 2018 10:03 pm by sendi

» Makanan gorengan mengapa harus dibatasi ?
Wed Apr 18, 2018 9:09 pm by sendi

» Pasca operasi, ini dia yang perlu
Mon Apr 09, 2018 5:01 pm by sendi

» Kelelahan? Ini dia solusinya
Wed Apr 04, 2018 4:08 pm by sendi

» Waspada Gorengan Mempercepat Penuaan !!
Wed Apr 04, 2018 2:26 pm by Opterone

» Dermatitis pada kulit? Hadapi dengan JelGam dan SP
Wed Apr 04, 2018 2:21 pm by Opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Tips sehat ringan saat arus balik Lebaran

Go down

Tips sehat ringan saat arus balik Lebaran

Post  sendi on Tue Jul 21, 2015 3:43 pm

Episode hari raya masih berlanjut beberapa hari kedepan yaitu Halal bi halal dengan rekan kerja dan kerabat lainnya. Perhatian bagi anda yang berusia 40 tahun keatas agar tak dilarikan ke rumah sakit setelah bersilaturahmi. Hal ini bisa dihindari jika pengontrolan diri baik bagi pengidap penyakit degenerative seperti diabetes, hipertensi, hiperkolesterolemia,asam urat dan stroke.

Ya bukan hanya dari konsumsi , stress juga bisa terjadi akibat banyak hal satu diantaranya lamanya perjalanan mudik arus balik jika tak siap menghadapi penderita hipertensi dan stroke tekanan darah bisa naik akibat lamanya perjalanan. Jangan lupa juga konsumsi obat rutin jika memang anda harus meminumnya.

Ada baiknya segera waspada akan tanda-tanda yang dikeluarkan oleh tubuh seperti berkeringat dingin, rasa nyeri di dada yang amat sangat, mata berkunang-kunang, gagap bicara dan lemas tak bertenaga. Jika penderita diabetes untuk mencegah hipoglikemia dapat menyediakan minuman manis segera atau jika beresiko hiperglikemia obat oral diabetes selalu tersedia dalam tas. Untuk penderita hipertensi ukur tekanan darah setiap hari dan bawa obat hipertensi kemanapun anda pergi. Manfaatkan pos-pos kesehatan disepanjang jalur mudik agar kondisi anda tetap terjaga dengan baik.
Jangan menunda buang air kecil karena kuman cepat berkembang biak jika urine tidak segera dibuang dan meningkatkan resiko infeksi saluran kemih. Mengosongkan kantung kemih setiap kali berhenti untuk beristirahat sangat penting meskipun rasa ingin berkemih belum terlalu kuat.Ketika berhenti lakukan gerakan ringan untuk relaksasi tubuh akibat duduk terlalu lama selama perjalanan.

Jangan lupa untuk membawa Excel pack Luxor selama mudik dan kenakan BioN necklace sepanjang perjalanan. Minum yang cukup sepanjang perjalanan akan membawa anda kembali sehat kepada rutinitas harian.

sendi

Jumlah posting : 854
Points : 2439
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik