Latest topics
Social bookmarking
Tips sehat ringan saat arus balik Lebaran
Halaman 1 dari 1
Tips sehat ringan saat arus balik Lebaran
Episode hari raya masih berlanjut beberapa hari kedepan yaitu Halal bi halal dengan rekan kerja dan kerabat lainnya. Perhatian bagi anda yang berusia 40 tahun keatas agar tak dilarikan ke rumah sakit setelah bersilaturahmi. Hal ini bisa dihindari jika pengontrolan diri baik bagi pengidap penyakit degenerative seperti diabetes, hipertensi, hiperkolesterolemia,asam urat dan stroke.
Ya bukan hanya dari konsumsi , stress juga bisa terjadi akibat banyak hal satu diantaranya lamanya perjalanan mudik arus balik jika tak siap menghadapi penderita hipertensi dan stroke tekanan darah bisa naik akibat lamanya perjalanan. Jangan lupa juga konsumsi obat rutin jika memang anda harus meminumnya.
Ada baiknya segera waspada akan tanda-tanda yang dikeluarkan oleh tubuh seperti berkeringat dingin, rasa nyeri di dada yang amat sangat, mata berkunang-kunang, gagap bicara dan lemas tak bertenaga. Jika penderita diabetes untuk mencegah hipoglikemia dapat menyediakan minuman manis segera atau jika beresiko hiperglikemia obat oral diabetes selalu tersedia dalam tas. Untuk penderita hipertensi ukur tekanan darah setiap hari dan bawa obat hipertensi kemanapun anda pergi. Manfaatkan pos-pos kesehatan disepanjang jalur mudik agar kondisi anda tetap terjaga dengan baik.
Jangan menunda buang air kecil karena kuman cepat berkembang biak jika urine tidak segera dibuang dan meningkatkan resiko infeksi saluran kemih. Mengosongkan kantung kemih setiap kali berhenti untuk beristirahat sangat penting meskipun rasa ingin berkemih belum terlalu kuat.Ketika berhenti lakukan gerakan ringan untuk relaksasi tubuh akibat duduk terlalu lama selama perjalanan.
Jangan lupa untuk membawa Excel pack Luxor selama mudik dan kenakan BioN necklace sepanjang perjalanan. Minum yang cukup sepanjang perjalanan akan membawa anda kembali sehat kepada rutinitas harian.
Ya bukan hanya dari konsumsi , stress juga bisa terjadi akibat banyak hal satu diantaranya lamanya perjalanan mudik arus balik jika tak siap menghadapi penderita hipertensi dan stroke tekanan darah bisa naik akibat lamanya perjalanan. Jangan lupa juga konsumsi obat rutin jika memang anda harus meminumnya.
Ada baiknya segera waspada akan tanda-tanda yang dikeluarkan oleh tubuh seperti berkeringat dingin, rasa nyeri di dada yang amat sangat, mata berkunang-kunang, gagap bicara dan lemas tak bertenaga. Jika penderita diabetes untuk mencegah hipoglikemia dapat menyediakan minuman manis segera atau jika beresiko hiperglikemia obat oral diabetes selalu tersedia dalam tas. Untuk penderita hipertensi ukur tekanan darah setiap hari dan bawa obat hipertensi kemanapun anda pergi. Manfaatkan pos-pos kesehatan disepanjang jalur mudik agar kondisi anda tetap terjaga dengan baik.
Jangan menunda buang air kecil karena kuman cepat berkembang biak jika urine tidak segera dibuang dan meningkatkan resiko infeksi saluran kemih. Mengosongkan kantung kemih setiap kali berhenti untuk beristirahat sangat penting meskipun rasa ingin berkemih belum terlalu kuat.Ketika berhenti lakukan gerakan ringan untuk relaksasi tubuh akibat duduk terlalu lama selama perjalanan.
Jangan lupa untuk membawa Excel pack Luxor selama mudik dan kenakan BioN necklace sepanjang perjalanan. Minum yang cukup sepanjang perjalanan akan membawa anda kembali sehat kepada rutinitas harian.
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Persiapkan Stamina di Arus Balik
» Ini tips sahur dan berbuka saat Puasa
» Tips ringan di musim hujan
» TIPS RINGAN BAGI PEKERJA LAPANGAN
» Tips ringan , agar berat badan tidak melonjak
» Ini tips sahur dan berbuka saat Puasa
» Tips ringan di musim hujan
» TIPS RINGAN BAGI PEKERJA LAPANGAN
» Tips ringan , agar berat badan tidak melonjak
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone