Luxor Indonesia Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Latest topics
» Usia Pendek Akibat Konsumsi Gorengan?
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyWed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone

» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyWed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone

» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyFri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone

» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyFri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone

» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyThu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone

» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyThu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone

» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyWed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone

» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyWed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone

» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? EmptyWed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking reddit      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Karbohidrat, Kawan atau Lawan ?

Go down

Karbohidrat, Kawan atau Lawan ? Empty Karbohidrat, Kawan atau Lawan ?

Post  sendi Fri Sep 18, 2015 5:39 pm

Di saat lapar yang paling mudah mengenyangkan adalah makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak. Bagi orang Indoensia juga ada kebiasaan bagi sebagian besar orang seolah belum makan jika belum mengonsumsi nasi sang karbohidrat, meski sebelumnya juga sudah mengonsumsi roti yang sama-sama karbohidrat. Memang menjadi sebuah kebiasaan meski sebenarnya jumlah karbohidrat yang dimakan jadi berlebih alhasil menjadi timbunan lemak atau trigliserida. Lalu bagaimana karbohidrat yang”kawan” dan mana yg “lawan”. Tips sehat ringan kali ini mengulas hal tersebut untuk anda.
Sejatinya tubuh memerlukan karbohidrat untuk membuat glukosa, bentuk gula yang digunakan sebagai energi atau kelebihannya disimpan menjadi glikogen. Jika berasal dari sumber makanan yang tepat karbohidrat . Lalu bagaimana memilih sumber makanan berkarbohidrat yang tepat ? Tentu ini bukan menjadi sebuah pilihan dalam mengonsumsi makanan hanya sebagai tips sehat ringan dari berbagai sumber yang boleh menjadi bahan pertimbangan.
Disebutkan dalam beberapa sumber berikut adalah sumber karbohidrat baik yaitu sbb :
Biji-bijian utuh : beras merah, beras giling, oats, roti gandum, jewawut
Sayuran : jagung manis, kacang kedelai, wortel, brokoli dan kubis,paprika, jamur,bayam,oyong
Buah : mangga, jambu biji, kiwi, pepaya, nanas, pir, semangka, apel, alpukat,jeruk,stroberi
Kacang : kacang hijau, kacang polong, kacang merah, kacang arab
Produk susu ; yogurt, susu rendah lemak
Bagaimana dengan sumber karbohidrat yang anda konsumsi ? apakah termasuk kelompok kawan atau lawan ?
Selain dari makanan sehat Jeli Gamat dan Spirulina Pacifica pun dapat menjadi kawan untuk memastikan kecukupan gizi, menyuplai antioksidan dan asam amino. Kawan ini juga menyediakan condroitn dan glukosamin dalam gamat yang berguna untuk meredakan nyeri persendian pada penderita radang sendi. Masih banyak manfaat Jeli Gamat dan Spirulina Pacifica Luxor, lengkapnya dapat ditemukan dalam buku pintar Jeli gamat dan Spirulina Pacifica.




sendi

Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik