Latest topics
» pilih yang sehat dalam jamuan makan
Fri Sep 22, 2017 4:50 pm by sendi

» Solusi Bagi Anda yang Tidak Menyukai Sayuran Cruciferous
Fri Sep 22, 2017 9:08 am by Opterone

» Dampak Stress bagi Kesehatan
Wed Sep 20, 2017 4:30 pm by sendi

» Ingin Menjadi Vegan yg Sehat? Jangan Lupa Spirulina Pacifia
Mon Sep 18, 2017 2:07 pm by Opterone

» Kurus atau gemuk bisa beresiko
Fri Sep 15, 2017 3:43 pm by sendi

» Zat Gizi Penting Untuk Kecerdasan Emosi Anak
Wed Sep 13, 2017 10:19 am by Opterone

» Batasi manisnya konsumsi gula
Tue Sep 12, 2017 8:51 pm by sendi

» Hati-hati Pola Makan Anda Meningkatkan Resiko Kanker Kolon!
Tue Sep 12, 2017 9:37 am by Opterone

» Yang perlu diketahui wanita saat Haid
Fri Sep 08, 2017 5:33 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Osteoporosis Bag. 2

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Osteoporosis Bag. 2

Post  sendi on Thu Nov 12, 2015 4:28 pm

Masih seputar Osteoporosis
Berikut factor- factor yang dapat memicu atau menyebabkan osteoporosis

1 Kekurangan konsumsi kalsium
Karena kekurangan konsumsi kalsium yang terjadi semasa anak-anak dan remaja resiko osteoporosis dapat meningkat karena usia tersebut pembentukan masa tulang yang maksium terjadi

2. Faktor genetic
Genetik mempunyai peranan pentik dalam menentukan masa tulang puncak. Apakah ada anggota keluarga yang menderita osteoporosis ? Jika ada kerabat yang memiliki postur bungkuk seiring dengan meningkatnya usia mereka, jika ya waspada anda pun dapat beresiko seperti mereka

3. Faktor fisiologi
Adanya penyakit pada usus, pancreas dan hati serta gaya hidup seperti mengonsumsi alcohol dan rokok dapat mempengaruhi penyerapan kalsium

4. Kafein
MInuman berkafein seperti the, dan kopi dapat menyebabkan kehilangan kalsium

5. Hormonal
Masa menopause secara nyata mempengaruhi penyerapan kalsium ke dalam tubuh, maka penyerapan kalsium pada wanita menjadi menurun

6. Kurang gerak
Ayo mulai bergerak , karena kurang gerak akan memperbesar resiko osteoporosis.

7. Kekurangan vitamin D
Vitamin D diperlukan untuk penggunaan kalsium lebih efisien terutama bila kalsium anda rendah. Di Indonesia kekurangan vitamin D relative jarang terjadi karena mendapat cahaya matahari yang cukup

Bersambung .............

sendi

Jumlah posting : 813
Points : 2316
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik