Latest topics
Social bookmarking
Manfaat Minyak Ikan Bagi Ibu Hamil dan Janin
Halaman 1 dari 1
Manfaat Minyak Ikan Bagi Ibu Hamil dan Janin
Minyak ikan merupakan lemak yang berasal dari bagian ikan tertentu yang mengandung minyak (berminyak). Minyak ikan mengandung Omega 3, DHA (Docosahexaenoic Acid) dan EPA (Eicosapentaenoic Acid). Oleh karena kandungan penting yang terdapat di dalamnya, minyak ikan dianjurkan dikonsumsi termasuk oleh ibu yang sedang hamil.
Dosis Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil
Sudah sewajarnya jika ibu hamil mengkonsumsi minyak zaitun dengan rutin selama masa kehamilan. Terutama pada trimster akhir (ketiga) masa kehamilan sangat dianjurkan karena pada periode ini otak dan saraf janin sedang berkembang pesat. Dosis yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah sekitar 300 mg DHA per hari (setara 1-3 gram produk minyak ikan). Namun, lebih dianjurkan lagi untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum ibu mulai mengkonsumsinya agar mendapat arahan yang lebih tepat sesuai dengan kondisi kehamilan ibu.
Adapun manfaat minyak ikan bagi ibu hamil maupun janinnya adalah sebagai berikut :
1. Meningkatkan Sistem Saraf Janin
Menurut penelitian, terjadi peningkatan kemampuan dan kekuatan otak, serta kemampuan untuk berbahasa pada anak yang dilahirkan oleh ibu yang pada masa kehamilannya mengkonsumsi minyak ikan. Oleh karena kandungan omega 3 yang ada di dalam minyak ikan membantu meningkatkan sistem saraf pusat selama perkembangan janin selama masih dalam kandungan.
2. Meningkatkan Kecerdasan Bayi
Kandungan penting lainnya yang terdapat di dalam minyak ikan adalah DHA (Docosahexaenoic Acid). DHA penting untuk pertumbuhan otak, mata dan sistem saraf pusat juga untuk meningkatkan kecerdasan bayi bahkan sampai ia terlahir nanti.
3. Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi
Risiko terjadinya tekanan darah tinggi memang tidak hanya dialami oleh orang biasa tapi juga pada ibu hamil karena, berbagai faktor termasuk fisik dan mental. Mengkonsumsi minyak ikan yang mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh membantu menjaga keseimbangan aliran dan tekanan darah sehingga membantu mencegah ibu hamil mengalami hipertensi dalam kehamilan.
4. Mencegah Prematuritas
Risiko terjadinya kelahiran sebelum usia kehamilan yang matang memang bisa terjadi oleh karena berbagai faktor salah satunya adalah kondisi kesehatan (risiko tinggi atau dengan penyulit kehamilan). Hipertensi sendiri merupakan salah satu penyakit yang bisa memicu terjadinya bayi lahir prematur (meski rantai kejadiannya tidak semudah itu). Tekanan darah tinggi selama masa kehamilan merupakan salah satu tanda pre-eklampsia pada ibu hamil.
Dengan mengkonsumsi minyak ikan yang mampu mencegah terjadinya gangguan aliran darah. Secara tidak langsung juga mencegah ibu dari risiko pre-eklampsia dan eklampsia yang bisa memicu terjadinya penyebab bayi lahir prematur.
5. Membantu Meningkatkan Berat Janin
Berat lahir bayi yang dikatakan normal adalah tidak kurang dari 2.500 gram saat lahir. Kurang daripada itu, maka bisa mengakibatkan berbagai gangguan maupun ketidakseimbangan pada tubuh bayi. Mengkonsumsi minyak ikan dapat membantu ibu untuk meningkatkan berat untuk janin.
6. Mengatasi Masalah Kulit
Minyak ikan mampu memberikan nutrisi pada kulit sehingga, bisa mengatasi masalah kulit yang sering terjadi selama proses kehamilan. Oleh karena perubahan hormon yang menyebabkan tubuh ibu hamil menjadi lebih sensitif. Selain itu, minyak ikan juga membantu mencegah terjadinya radang kulit seperti ekzema (kulit meradang, gatal, kemerahan, mengelupas) dan alergi pada bayi baru lahir.
7. Meningkatkan Kualitas Mata
Kandungan omega 3 di dalam minyak ikan berperan penting dalam perkembangan mata pada janin. Omega 3 membantu pembentukan retina sejak janin di dalam kandungan bahkan sampai setelah ia dilahirkan. Dengan mengkonsumsi minyak ikan, membantu meningkatkan kualitas penglihatan sekaligus mencegah janin agar tidak mudah terkena gangguan atau penyakit mata. (baca juga : mata merah pada bayi)
8. Meningkatkan Sistem Ketahanan Tubuh
Minyak ikan membantu meningkatkan pembentukan antibodi di dalam tubuh yang berfungsi untuk mencegah serangan dari virus maupun bakteri. Sehingga, baik ibu maupun janin tidak akan mudah terkena penyakit.
9. Memelihara Kesehatan Jantung
Kandungan Omega 3 pada minyak ikan mampu mengurangi risiko terjadinya aritmia, penyakit jantung, mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh, serta mengurangi trigliserida berlebih. Mengkonsumsi minyak ikan selama kehamilan dapat membantu memelihara kesehatan jantung ibu (terutama setelah persalinan), sekaligus juga membantu memelihara jantung janin sendiri.
10. Mengurangi Risiko Depresi
Tidak jarang kehamilan bisa menimbulkan terjadinya gangguan pada psikologis ibu seperti depresi. Hal ini tentu saja dipengaruhi oleh berbagai faktor baik oleh faktor eksternal maupun internal. Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam lemak Omega 3, DHA, dan EPA yang terkandung di dalam minyak ikan mampu mengurangi risiko terjadinya depresi tersebut.
11. Sebagai Anti Inflamasi
Tidak jarang saat hamil ibu menderita sariawan, hal ini bisa disebabkan oleh adanya gangguan hormon serta menurunnya kekebalan tubuh ibu. Mengkonsumsi minyak ikan mampu mengatasi peradangan pada tubuh karena dalam minyak mengandung EPA yang berfungsi sebagai anti-inflamasi alami di dalam tubuh.
Vitaluxor Plus adalah omega- 3 fish oil yang diproduksi oleh the United States of America (USA) dan telah mendapat pengakuan Good Manufacturing Practice USA yang dikeluarkan oleh Pengawasan Obat dan makanan U.S. FDA.
Konsentrasi EPA & DHA yang lebih tinggi (EPA = 300mg & DHA = 200mg). Konsumsi 1-2 soft gel Vitaluxor Plus secara teratur selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung. Konsultasikan kepada dokter atau ahli nutrisi sebelum mengkonsumsi untuk keterangan lebih lanjut.
Firman- Jumlah posting : 123
Points : 367
Reputation : 0
Registration date : 05.06.13
Similar topics
» Tips Memilih Suplemen Minyak Ikan yang Berkualitas
» Ibu hamil & Puasa, amankah untuk ibu dan janin ?
» Manfaat Omega-3 Bagi Anak
» LEMAK, IKAN, DAN OMEGA 3
» Bahaya kekurangan zat besi pada ibu dan janin.
» Ibu hamil & Puasa, amankah untuk ibu dan janin ?
» Manfaat Omega-3 Bagi Anak
» LEMAK, IKAN, DAN OMEGA 3
» Bahaya kekurangan zat besi pada ibu dan janin.
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone