Latest topics
» Mencari Anti-Aging yang Paling Ampuh? Coba Rangkaian Produk
Today at 4:21 pm by opterone

» Spirulina Pacifica si Kecil yang Bermanfaat Besar
Today at 4:16 pm by opterone

» Porsi makan , sudah cukupkah?
Fri Oct 12, 2018 3:46 pm by sendi

» Manfaat Vitamin B7 dalam Spirulina Pacifica
Thu Oct 11, 2018 11:09 am by opterone

» Manfaat Mineral Pada Jeli Gamat Luxor
Thu Oct 11, 2018 11:06 am by opterone

» Siap , sehat dan bahagia menghadapi masa pensiun
Tue Oct 09, 2018 4:29 pm by sendi

» Jika diet terlalu ketat
Fri Oct 05, 2018 4:24 pm by sendi

» Gemuk meski tak banyak makan , ini dia sebabnya
Tue Oct 02, 2018 4:47 pm by sendi

» Wanita dan hipertensi
Fri Sep 28, 2018 5:31 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Cegah Radang Gusi

Go down

Cegah Radang Gusi

Post  Firman on Thu Mar 09, 2017 4:56 pm

Radang gusi atau gingivitis akan terjadi saat plak pada gigi tidak dibersihkan. Radang gusi akan membuat gusi Anda menjadi merah, lunak, dan mudah berdarah. Ibu hamil sangat berisiko untuk mengalami radang gusi. Padahal radang gusi dapat menyebabkan terjadinya kelahiran prematur dan berat badan bayi rendah. Maka, penting untuk melakukan tindakan pencegahan.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mencegah radang gusi, di antaranya adalah:

1. Gosok gigi

Gosoklah gigi secara teratur dua kali sehari setelah sarapan dan sebelum tidur. Jangan hanya permukaan gigi saya yang digosok, tetapi gosok juga area tepi gusi.

2. Pilih sikat gigi yang tepat

Selain rutinitas gosok gigi yang teratur, Anda juga sebaiknya memilih sikat gigi yang tepat. Pilihlah sikat gigi berbulu lembut dan berkepala kecil. Dengan begitu, sikat gigi dapat menjangkau sudut-sudut gigi.

3. Gunakan benang gigi

Selain menggosok gigi, Anda juga dapat membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi. Dengan menggunakan benang gigi, maka tidak ada sisa makanan yang menempel dan membentuk karang.


4. Konsumsi makanan bergizi

Asupan nutrisi yang baik akan membuat gusi dan rongga mulut tetap sehat. Untuk menjaga kesehatan gusi, penuhilan kebutuhan vitamin C dan B12. Dapatkan vitamin C dari sayuran berwarna hijau dan buah-buahan. Sedangkan vitamin B12 bisa Anda dapatkan dari daging, ayam, dan produk susu.

Jika kebutuhan vitamin C dan B 12 anda tidak terpenuhi dari makanan yang anda makan, maka anda dapat menambahkan Ex-Tar C Plus untuk kebutuhan Vitamin C anda , dan Spirulina Pacifica untuk kebutuhuhan vitamin B12 harian anda.

5. Konsultasi dokter

Konsultasikan ke dokter secara berkala untuk mendeteksi apabila ada gejala radang gusi. Dengan begitu radang gusi bisa segera diatasi dengan cara yang tepat.


Firman

Jumlah posting : 123
Points : 367
Reputation : 0
Registration date : 05.06.13

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik