Latest topics
» Ibu hamil amankah berpuasa ?
Yesterday at 4:44 pm by sendi

» Mengenal Kanker Pada Ginjal
Mon May 21, 2018 2:57 pm by Opterone

» Beda Indeks Glikemik dan Glikemik Load
Mon May 21, 2018 2:50 pm by Opterone

» Minuman dingin untuk berbuka, bahayakah ?
Fri May 18, 2018 4:00 pm by sendi

» Awali berbuka yang sehat di awal puasa
Thu May 17, 2018 3:25 pm by sendi

» Perhatikan Asupan Kalsium Anda!
Thu May 17, 2018 9:52 am by Opterone

» Mengenal ADHD pada Anak
Thu May 17, 2018 9:36 am by Opterone

» Yang "wajib" di bulan Ramadhan
Tue May 15, 2018 5:09 pm by sendi

» konsumsi daging, berapa banyak setiap hari ?
Wed May 09, 2018 5:41 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Telur, Protein dan Jeli Gamat

Go down

Telur, Protein dan Jeli Gamat

Post  sendi on Thu Mar 16, 2017 4:35 pm

Telur, bahan makanan yang satu ini seringkali menjadi lauk darurat di saat saat tertentu karena kepraktisannya dan kemudahan mendapatkannya. Telur juga sangat mudah diolah menjadi makanan dan dapat dikonsumsi oleh semua usia. Karena kepraktisannya telur seringkali terlalu banyak dikonsumsi, tapi karena telur juga bergizi seringkali mengabaikan jumlah telur yang dimakan. Telur mengandung protein yang jelas dibutuhkan oleh tubuh. Telur juga mengandung zat gizi lain seperti beta karoten, vitamin dan mineral.
Sebenarnya berapa banyak telur yang aman untuk dikonsumsi ?

Beberapa penelitian mengatakan bahwa makan telur satu hari satu butir masih dianggap aman. Namun tak dapat dipungkiri bahwa telur juga mengandung kolesterol yang tinggi di dalam merah telur/ kuning telur. Apabila dikonsumsi tiap hari maka timbunan kolesterol pun dapat meningkat dan beresiko terhadap plak arterosklerosis. Ini yang dikhawatirkan oleh mereka yang memiliki resiko kolesterol tinggi

Jadi bagaimana cara bijak mengonsumsi telur. Jika hendak mengambil manfaat telur yang mengandung protein, makanlah telur tanpa kuningnya. Mungkin rasa nya akan sedikit berbeda karena beberapa orang justru menyukai kuning telur ketimbang bagian putihnya. Jika ingin lebih sehat telur dimakan dengan cara direbus, bukan digoreng.

Pilihan memang ada pada anda, bagaimana cara mengolah dan cita rasa yang ditimbulkannya. Untuk kesehatan tentu pilihan adalah memilih yang terbaik.
Untuk sumber protein, Luxor menyediakan Jeli gamat esktrak teripang yang mengandung protein namun tidak mengandung kolesterol jadi sudah tentu aman dikonsumsi.
Jeli gamat dapat dikonsumsi oleh mereka yang sedang pemulihan pasca operasi . Minum Jeli gamat 3x2 sendok makan setiap hari. Pemulihan pasca operasi akan berlangsung lebih baik.

sendi

Jumlah posting : 863
Points : 2466
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik