Latest topics
» Lansia dan sajian akhir tahun
Sat Dec 15, 2018 9:47 am by sendi

» Persiapkan Perjalanan Spiritualmu, dengan Nutrisi Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 11:03 am by opterone

» Nutrisi Sendi Anda dengan Jeli Gamat
Thu Dec 13, 2018 10:57 am by opterone

» Pemanis Buatan & Toksik Bakteri Pencernaan
Thu Dec 13, 2018 10:47 am by opterone

» Omega 3 Menunda Menopause??
Thu Dec 13, 2018 10:43 am by opterone

» Resolusi sehat 2019
Tue Dec 11, 2018 4:18 pm by sendi

» Upayakan Gizi Seimbang , Gampang.
Sat Dec 08, 2018 1:59 pm by sendi

» 4 Tips Agar Terhindar dari Serangan Jantung
Thu Dec 06, 2018 9:35 am by opterone

» Pilihan Makanan Penentu Berat Badan sEHAT Saat Hamil
Thu Dec 06, 2018 9:31 am by opterone

Social bookmarking

Social bookmarking digg  Social bookmarking delicious  Social bookmarking reddit  Social bookmarking stumbleupon  Social bookmarking slashdot  Social bookmarking yahoo  Social bookmarking google  Social bookmarking blogmarks  Social bookmarking live      

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat

Go down

Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat

Post  sendi on Mon Jun 19, 2017 4:11 pm

Lebaran tinggal beberapa hari lagi. Keceriaan dan kegembiraan menyambut lebaran sudah mulai terasa di minggu terakhir berpuasa. Yang paling hits saat ini adalah persiapan mudik. Baik mudik melalui angkutan transportasi masal maupun kendaraan pribadi. Apapun jenis transportasinya untuk mudik jelas harus disiapkan sebaik mungkin bukan hanya barang bawaan tapi kesehatan selama mudik. Jika anda menggunakan kendaraan pribadi perispakan kesehatan dengan baik menjelang mudik untuk menghindari gangguan kesehatan menghadapi macet mengular di jalan raya yaitu sbb :

1. Cek kesehatan seperti tekanan darah dan gula darah. Bagi anda yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi selama berkendaraa menuju kampong halaman wajib membawa obat –obatan hipertensi , dan sangat disarankan membawa rekan atau kerabat yang bisa bergantian menyetir. Tekanan dan kelelahan dapat memicu tekanan darah tinggi
2. Bagi anda yang memiliki riwayat gula darah tinggi , jangan lupa stress juga bisa meningkatkan tekanan darah. Obat diabetes juga jangan ketinggalan.
3. Bagi anda yang memimiliki riwayat asma, sebaiknya memilih jalur bebas macet seperti menggunakan pesawat terbang agar lebih cepat tiba di tujuan
4. Bagi anda yang membawa balita. Persiapkan kebutuhan balita di dalam tas yang mudah terjangkau jangan lupa kotak P 3 K siap di dalam mobil untuk si kecil
5. Ketika perjalanan mudik setelah waktu berbuka siapkan makanan ringan buah untuk camilan, hindiri mengonsumsi makanan manis atau asin.
6. Setiap 6-8 jam berkendara usahakan beristirahat , merenggangkan badan atau mencuci muka akan memberikan waktu istirahat bagi tubuh
7. Air putih yang cukup selama perjalanan dan jangan menunda atau menahan buang air kecil karena dapat menyebabkan infeksi saluran kemih
8. Jika anda mudik bersama anggota keluarga yang berumur maka siapkan kebutuhannya seperti seperti penghangat tubuh selama perjalanan , air hangat untuk minum dan obat-obatan pribadi
9. Jika mudik bersama ibu hamil, pastikan kondisi kesehatan ibu hamil sebelum berangkat dalam kondisi baik dan aman untuk berpergian jauh oleh dokter, tak ada salahnya mengetahui rumah sakit terdekat dalam rute perjalanan anda apabila sewaktu waktu diperlukan
10. Untuk membantu daya tahan tubuh, dan stamina dalam perjalanan siapkan supplement Luxor Jeli gamat Spirulina Pacifica dan Extar C dan Vitaluxor Plus. Kesehatan terjamin sepanjang perjalanan

Selamat mempersiapkan mudik Lebaran, jaga selalu kesehatan diri dan keluarga.

sendi

Jumlah posting : 924
Points : 2649
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik