Latest topics
Social bookmarking
Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Halaman 1 dari 1
Perhatikan Kesehatan saat mudik dengan cermat
Lebaran tinggal beberapa hari lagi. Keceriaan dan kegembiraan menyambut lebaran sudah mulai terasa di minggu terakhir berpuasa. Yang paling hits saat ini adalah persiapan mudik. Baik mudik melalui angkutan transportasi masal maupun kendaraan pribadi. Apapun jenis transportasinya untuk mudik jelas harus disiapkan sebaik mungkin bukan hanya barang bawaan tapi kesehatan selama mudik. Jika anda menggunakan kendaraan pribadi perispakan kesehatan dengan baik menjelang mudik untuk menghindari gangguan kesehatan menghadapi macet mengular di jalan raya yaitu sbb :
1. Cek kesehatan seperti tekanan darah dan gula darah. Bagi anda yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi selama berkendaraa menuju kampong halaman wajib membawa obat –obatan hipertensi , dan sangat disarankan membawa rekan atau kerabat yang bisa bergantian menyetir. Tekanan dan kelelahan dapat memicu tekanan darah tinggi
2. Bagi anda yang memiliki riwayat gula darah tinggi , jangan lupa stress juga bisa meningkatkan tekanan darah. Obat diabetes juga jangan ketinggalan.
3. Bagi anda yang memimiliki riwayat asma, sebaiknya memilih jalur bebas macet seperti menggunakan pesawat terbang agar lebih cepat tiba di tujuan
4. Bagi anda yang membawa balita. Persiapkan kebutuhan balita di dalam tas yang mudah terjangkau jangan lupa kotak P 3 K siap di dalam mobil untuk si kecil
5. Ketika perjalanan mudik setelah waktu berbuka siapkan makanan ringan buah untuk camilan, hindiri mengonsumsi makanan manis atau asin.
6. Setiap 6-8 jam berkendara usahakan beristirahat , merenggangkan badan atau mencuci muka akan memberikan waktu istirahat bagi tubuh
7. Air putih yang cukup selama perjalanan dan jangan menunda atau menahan buang air kecil karena dapat menyebabkan infeksi saluran kemih
8. Jika anda mudik bersama anggota keluarga yang berumur maka siapkan kebutuhannya seperti seperti penghangat tubuh selama perjalanan , air hangat untuk minum dan obat-obatan pribadi
9. Jika mudik bersama ibu hamil, pastikan kondisi kesehatan ibu hamil sebelum berangkat dalam kondisi baik dan aman untuk berpergian jauh oleh dokter, tak ada salahnya mengetahui rumah sakit terdekat dalam rute perjalanan anda apabila sewaktu waktu diperlukan
10. Untuk membantu daya tahan tubuh, dan stamina dalam perjalanan siapkan supplement Luxor Jeli gamat Spirulina Pacifica dan Extar C dan Vitaluxor Plus. Kesehatan terjamin sepanjang perjalanan
Selamat mempersiapkan mudik Lebaran, jaga selalu kesehatan diri dan keluarga.
1. Cek kesehatan seperti tekanan darah dan gula darah. Bagi anda yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi selama berkendaraa menuju kampong halaman wajib membawa obat –obatan hipertensi , dan sangat disarankan membawa rekan atau kerabat yang bisa bergantian menyetir. Tekanan dan kelelahan dapat memicu tekanan darah tinggi
2. Bagi anda yang memiliki riwayat gula darah tinggi , jangan lupa stress juga bisa meningkatkan tekanan darah. Obat diabetes juga jangan ketinggalan.
3. Bagi anda yang memimiliki riwayat asma, sebaiknya memilih jalur bebas macet seperti menggunakan pesawat terbang agar lebih cepat tiba di tujuan
4. Bagi anda yang membawa balita. Persiapkan kebutuhan balita di dalam tas yang mudah terjangkau jangan lupa kotak P 3 K siap di dalam mobil untuk si kecil
5. Ketika perjalanan mudik setelah waktu berbuka siapkan makanan ringan buah untuk camilan, hindiri mengonsumsi makanan manis atau asin.
6. Setiap 6-8 jam berkendara usahakan beristirahat , merenggangkan badan atau mencuci muka akan memberikan waktu istirahat bagi tubuh
7. Air putih yang cukup selama perjalanan dan jangan menunda atau menahan buang air kecil karena dapat menyebabkan infeksi saluran kemih
8. Jika anda mudik bersama anggota keluarga yang berumur maka siapkan kebutuhannya seperti seperti penghangat tubuh selama perjalanan , air hangat untuk minum dan obat-obatan pribadi
9. Jika mudik bersama ibu hamil, pastikan kondisi kesehatan ibu hamil sebelum berangkat dalam kondisi baik dan aman untuk berpergian jauh oleh dokter, tak ada salahnya mengetahui rumah sakit terdekat dalam rute perjalanan anda apabila sewaktu waktu diperlukan
10. Untuk membantu daya tahan tubuh, dan stamina dalam perjalanan siapkan supplement Luxor Jeli gamat Spirulina Pacifica dan Extar C dan Vitaluxor Plus. Kesehatan terjamin sepanjang perjalanan
Selamat mempersiapkan mudik Lebaran, jaga selalu kesehatan diri dan keluarga.
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Persiapan mudik di hari raya dengan Luxor
» Abai dengan kesehatan mata ?
» Beberapa Gangguan Kesehatan Saat Berpuasa
» NUTRISI SEJAK BALITA TENTUKAN KESEHATAN SAAT DEWASA
» CERMAT MENGENAL LEMAK
» Abai dengan kesehatan mata ?
» Beberapa Gangguan Kesehatan Saat Berpuasa
» NUTRISI SEJAK BALITA TENTUKAN KESEHATAN SAAT DEWASA
» CERMAT MENGENAL LEMAK
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone