Latest topics
» pilih yang sehat dalam jamuan makan
Fri Sep 22, 2017 4:50 pm by sendi

» Solusi Bagi Anda yang Tidak Menyukai Sayuran Cruciferous
Fri Sep 22, 2017 9:08 am by Opterone

» Dampak Stress bagi Kesehatan
Wed Sep 20, 2017 4:30 pm by sendi

» Ingin Menjadi Vegan yg Sehat? Jangan Lupa Spirulina Pacifia
Mon Sep 18, 2017 2:07 pm by Opterone

» Kurus atau gemuk bisa beresiko
Fri Sep 15, 2017 3:43 pm by sendi

» Zat Gizi Penting Untuk Kecerdasan Emosi Anak
Wed Sep 13, 2017 10:19 am by Opterone

» Batasi manisnya konsumsi gula
Tue Sep 12, 2017 8:51 pm by sendi

» Hati-hati Pola Makan Anda Meningkatkan Resiko Kanker Kolon!
Tue Sep 12, 2017 9:37 am by Opterone

» Yang perlu diketahui wanita saat Haid
Fri Sep 08, 2017 5:33 pm by sendi

Social bookmarking

Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Luxor Indonesia Forum on your social bookmarking website


Batasi manisnya konsumsi gula

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down

Batasi manisnya konsumsi gula

Post  sendi on Tue Sep 12, 2017 8:51 pm

Anak-anak pasti suka dengan rasa manis apalgi dalam bentuk makanan permen atau coklat. Ya makanan manis dan gurih memang lebih mudah menarik minat anak ľanak daripada makanan dengan rasa natural seperti buah yang rasa manisnya tidak terlalu kuat atau sayuran yang rasa manisnya biasa saja.

Apa akibatnya jika anak banyak mengonsumsi gula berlebih. Atau makanan apa saja yang mengandung gula berlebih ?
Di sekitar kita banyak makanan siap santap yang dengan mudah dikonsumsi oleh anak-anak. Minuman maupun makanan sekarang mudah didapat. Gula berlebih pada anak memang tidak disarankan . Selain menumpuk kalori gula juga dapat menurunkan kekebalan tubuh anak sehingga anak gampang terkena penyakit seperti pilek, batuk atau alergi,

Gula tersembunyi artinya makanan dengan jumlah gula yang tinggi ada dimakanan seperti susu, puding siap santap, atau minuman ringan. Kebiasaan memberikan makanan atau minuman manis pada anak dapat merangsang anak untuk terus mengonsumsi makanan manis ini sehingga sulit beralih ke makanan lain dengan rasa alami .

Lalu bagaimana mencegah anak mengonsumsi gula terlalu banyak ? Biasakan anak makan makanan yang alami, jika pun ada penambahan gula berikan dalam jumlah yang memunculkan rasa manis lebih samar , jangan menyimpan makanan tersebut di dalam lemari es atau tempat yang mudah dijangkau anak. Membiasakan turut makan makanan sehat bersama anak, akan membuat anak lebih tertarik mengonsumsi makanan sehat. Mengurangi gula juga akan memberikan bonus gigi anak jadi lebih terawat.
Spirulina Pacifica , mudah dikunyah dengan rasa natural, tanpa gula, dapat dikunyah untuk anak yang sudah bergigi cukup 2-3 tahun. Berikan 2-3 tablet sehari anak sudah memulai makanan selingan dalam bentuk tablet spirulina yang sehat.
Ayo siapkan generasi penerus yang lebih sehat.

sendi

Jumlah posting : 813
Points : 2316
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik