Latest topics
Social bookmarking
Makan Banyak, Tetap Kurus? Pasti Ada yang Belum Pas!
Halaman 1 dari 1
Makan Banyak, Tetap Kurus? Pasti Ada yang Belum Pas!
Kamu kok enak ya makan banyak, badan tetap kurus?
Siapa yang tidak menginginkan berat badan yang ideal? Terutama para wanita yang menginginkan tampil cantik dengan standar tubuh yang aduhai. Perkataan diatas sering muncul untuk wanita yang memiliki tubuh kurus, namun sejujurnya banyak dari mereka yang menginginkan agar berat badan dapat bertambah sehingga lebih terlihat sehat. Anggapan menurunkan badan sulit, berlaku juga dengan menaikkan berat badan. Sulit bagi mereka yang sudah berusaha mati-matian makan banyak namun tak kunjung naik angka timbangannya. Bisa jadi salah memilih jenis makanan dan waktu makan yang kurang pas.
Biasanya orang yang bertubuh kurus sudah melakukan berbagai cara agar dapat melihat angka ditimbangannya beranjak naik. Namun hal-hal yang dilakukan untuk menaikkan berat badan justru tidak tepat. Makan dimalam hari, terlalu banyak porsi makan terutama karbohidrat, makan banyak cemilan, dan bahkan ada yang sengaja bermalas-malasan usai makan. Bukannya naik angka ditimbangan malah rentetan penyakit datang dikemudian hari, karena cara yang digunakan sangatlah tidak tepat.
Apa yang harus dilakukan agar berat badan dapat naik?
Berdasarkan penelitian yang dipublis di Journal of the American Medical Association tahun 2012 menyebutkan bahwa selain kalori, protein memegang peranan penting dalam menaikkan berat badan. Protein merupakan zat gizi yang berfungsi membangun otot sehingga konsumsi protein tinggi dapat menyebabkan bertambahnya masa otot serta berat badan. Namun yang menjadi dilema, ketika anda men-double atau menambahkan protein pada pola makan kemungkinan terjadi kenaikkan kadar kolesterol sangat tinggi, karena kolesterol juga terdapat di makanan sumber protein.
Lalu bagaimana solusi paling efektif?
Solusi paling efektif adalah anda bisa menambahkan konsumsi makanan fungsional yang memiliki asam amino essensial atau protein yang dapat membantu menaikkan berat badan tanpa khawatir akan ikut juga menaikkan kolesterol darah dikemudian hari. Salah satu pilihan yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi Jeli Gamat Luxor yang mengandung protein tinggi sekaligus mengandung omega 3 yang justru dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Masalah berat badan teratasi tanpa harus menambah penyakit baru. Cukup dengan mengkonsumsi 3x2 sendok makan Jeli Gamat maka kebutuhan protein tambahan anda dapat terpenuhi.
Siapa yang tidak menginginkan berat badan yang ideal? Terutama para wanita yang menginginkan tampil cantik dengan standar tubuh yang aduhai. Perkataan diatas sering muncul untuk wanita yang memiliki tubuh kurus, namun sejujurnya banyak dari mereka yang menginginkan agar berat badan dapat bertambah sehingga lebih terlihat sehat. Anggapan menurunkan badan sulit, berlaku juga dengan menaikkan berat badan. Sulit bagi mereka yang sudah berusaha mati-matian makan banyak namun tak kunjung naik angka timbangannya. Bisa jadi salah memilih jenis makanan dan waktu makan yang kurang pas.
Biasanya orang yang bertubuh kurus sudah melakukan berbagai cara agar dapat melihat angka ditimbangannya beranjak naik. Namun hal-hal yang dilakukan untuk menaikkan berat badan justru tidak tepat. Makan dimalam hari, terlalu banyak porsi makan terutama karbohidrat, makan banyak cemilan, dan bahkan ada yang sengaja bermalas-malasan usai makan. Bukannya naik angka ditimbangan malah rentetan penyakit datang dikemudian hari, karena cara yang digunakan sangatlah tidak tepat.
Apa yang harus dilakukan agar berat badan dapat naik?
Berdasarkan penelitian yang dipublis di Journal of the American Medical Association tahun 2012 menyebutkan bahwa selain kalori, protein memegang peranan penting dalam menaikkan berat badan. Protein merupakan zat gizi yang berfungsi membangun otot sehingga konsumsi protein tinggi dapat menyebabkan bertambahnya masa otot serta berat badan. Namun yang menjadi dilema, ketika anda men-double atau menambahkan protein pada pola makan kemungkinan terjadi kenaikkan kadar kolesterol sangat tinggi, karena kolesterol juga terdapat di makanan sumber protein.
Lalu bagaimana solusi paling efektif?
Solusi paling efektif adalah anda bisa menambahkan konsumsi makanan fungsional yang memiliki asam amino essensial atau protein yang dapat membantu menaikkan berat badan tanpa khawatir akan ikut juga menaikkan kolesterol darah dikemudian hari. Salah satu pilihan yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi Jeli Gamat Luxor yang mengandung protein tinggi sekaligus mengandung omega 3 yang justru dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Masalah berat badan teratasi tanpa harus menambah penyakit baru. Cukup dengan mengkonsumsi 3x2 sendok makan Jeli Gamat maka kebutuhan protein tambahan anda dapat terpenuhi.
Ditulis Oleh,
Rosshela Dali
opterone- Jumlah posting : 108
Points : 308
Reputation : 0
Registration date : 12.02.08
Similar topics
» makan buah , setelah atau sebelum makan ?
» Penyebab kurus, apa saja ?
» kurus gemuk sama resikonya
» Badan kurus dan banyak keluhan
» Kurus atau gemuk bisa beresiko
» Penyebab kurus, apa saja ?
» kurus gemuk sama resikonya
» Badan kurus dan banyak keluhan
» Kurus atau gemuk bisa beresiko
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone