Mandi malam dan makanan pantangan bagi penderita rematik

Pernah dengan pesan jangan mandi malam-malam nanti rematik ? Nah ini mitos atau fakta? Rematik dan mandi di malam hari apakah ada hubungannya ? Mungkin dikaitkan suhu malam hari lebih rendah dan air yang dingin ketika mandi akan membuat nyeri pada tulang. Apakah sejatinya memang demikian ?
Ternyata dari berbagai sumber menyebutkan bahwa banyak mitor tentang rematik diantaranya ya perihal nyeri sendi karena mandi di malam hari . Yang lebih tepat adalah mandi di malam hari dengan air dingin bisa membuat otot kaku , namun perlu dicatat jika sudah terkena rematik memang tidak disarankan mandi di malam hari apalagi menggunakan air dingin, gunakanlah air hangat. Air hangat juga dapat membantu tubuh menjadi lebih relaks dan istirahat malam jadi lebih baik.
Benar, rematik sendiri banyak jenisnya adalah lebih dari 100 jenis rematik dengan gejala yang mirip, dalam keadaan yang sudah berat jenis rematik tertentu dapat menyebabkan sulit bergerak, persendian kaku dan tentu saja menyulitkan beraktifitas.

Nah, terkait dengan rematik. Tak ada salahnya kita lihat pantangan makanan apa bagi penderita rematik.
1. Tomat , menjadi pantangan karena mengandung purin yang tinggi yang dapat menyebakan sakit pada persendian
2. Daging berlemak, menjadi pantangan karena mengandung purin dan lemak jenuh yang dapat memicu kekambuhan rematik
3. Kacang-kacangan dan olahannya , sudah pasti kacang-kacangan mengandung purin tinggi sebagai pantangan bagi penderita asam urat
4. Jeroan , jeroan dan kaldu daging juga tinggi purin jadi tidak disarankan dikonsumsi
5. Makanan olahan dalam kaleng, jika tidak dalam keadaan mendesak pilihan makanan segar nan alami tentu lebih sehat untuk siapapun termasuk bagi penderita rematik
6. Alkohol, tidak hanya penderita rematik yang menyebabkan nyeri sendi dan memicu pengeroposan tulang konsumsi alkohol juga memperberat kerja hati
7. Santan , dalam jumlah banyak dan rutin konsumsi santan yang biasanya muncul dalam bentuk makanan olahan lebih baik dibatasi
8. Daging unggas , pilihan ikan menjadi lebih baik daripada konsumsi daging unggas bagi penderita rematik
9. Ragi, dalam bentuk fermentasi ragi dapat menimbulkan kadar alkohol
10. Sayuran jenis sayuran tertentu menjadi pantangan bagi penderita rematik
Nah, tetnyata banyak juga pantangan penderita rematik / nyeri sendi yang sebaiknya ditaati demi asam urat tidak melonjak naik. Asam urat tinggi adalah salah satu dari sekian banyak jenis penyakit rematik.

Di Luxor Jeli gamat mendapat tempat tersendiri untuk meredakan nyeri sendi. Glukosamin dan Chondoritin dari Teripang dalam banyak testimonial berdampak nyata mengurangi keluhan nyeri sendi. Teripang sendiri di banyak negara telah masuk ke dalam banyak penelitian sebagai salah satu alternatif nutrisi untuk memperbaiki kesehatan. Konsumsi jeli gamat 3x2 sendok makan sehari , nyata sekali untuk mengurangi keluhan nyeri sendi. Tentu saja dipadukan dengan disiplin makanan dan mengindari makanan pantangan rematik.
Kita adalah apa yang kita makan, makan makanan yang sehat tentu berdampak baik bagi tubuh. Bagaimana dengan anda ?