Persiapan Puasa Ramadhan

Tidak terasa di pertengahan bulan ini kita akan bertemu dengan bulan Ramadhan, tentu saja puasa Ramadhan yang selalu dinanti. Persiapan puasa menjelang H-7 biasanya sudah disiapkan oleh ibu-ibu baik berupa makanan berbuka atau persiapan makan sahur yang mudah dibuat. Tentu saja kegembiraan Ramadhan selalu dinanti tiap keluarga. Puasa dari sisi kesehatan sejatinya amat banyak manfaatnya tentu saja bukan sekedar harapan berat badan dapat turun tapi lebih kepada kesehatan secara menyeluruh. Puasa pun amat baik untuk organ tubuh terutama organ pencernaan, puasa juga menurunkan radikal bebas. Mengingat banyak nya manfaat puasa, puasa tidak selalu hanya dilakukan di bulan Ramadhan tapi bisa juga dilakukan kapan saja.
Kembali menjelang puasa Ramadhan sedapat mungkin bersahur dengan yang sehat hindari konsumsi makanan instant pada saat sahur. Untuk berbuka sedapat mungkin berbuka dengan minuman yang mengandung vitamin dan mineral bukan hanya sekedar manis dan dingin tapi untuk memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Puasa dan menu berbuka kadang kala memang menjadi tantangan tersendiri karena menu berbuka biasanya seringkali luar biasa beragam tentu saja tak salah namun berbuka dengan yang baik seperti makan makanan yang dapat menaikan glukosa dengan cepat lebih baik ketimbang makanan makanan yang lama dicerna.

Luxor menyiapkan Spirulina Pacifica, Jeli Gamat dan Extar C Plus untuk sahur dan berbuka menjadi padanan pas puasa Ramadhan anda.
Nantikan artikel sehat ringkas edisi Ramadhan dalam forum kesehatan Luxor.
Selamat mempersiapkan Puasa Ramadhan