Intip Makanan Sehat Untuk Sel Telur Wanita

Bagi wanita yang telah menikah, kehamilan adalah salah satu fase hidup yang amat dinanti. Memiliki keturunan yang sehat dan menggemaskan merupakan impian setiap pasangan yang telah menikah. Salah satu suksesnya kehamilan tergantung pada sehatnya sel telur wanita. Menurut staf gizi di perusahaan produk kesuburan Fairhaven Health, Suzanne Munson mengatakan sebetulnya segala sesuatu yang anda makan untuk kesehatan berpengaruh juga pada kesehatan sel telur yang pada akhirnya dapat menghindari kejadian lahir dengan kondisi anak stunting atau kerdil.

Mari kita intip makanan apa saja yang dimaksud untuk kesehatan sel telur dan makanan yang harus dihindari, dilansir dari artikel kesehatan yang ditulis oleh Kristine Crane yang berjudul The Fertility Preservation Diet: How to Eat if You Want to Get Pregnant dibawah ini :

1.Lemak Sehat
Lemak sehat yang dimaksud ialah lemak yang tidak mengandung kolesterol seperti omega 3 dan omega 6 yang banyak terdapat pada ikan salmon dan tuna. Bagi anda yang jarang mengkonsumsi jenis ikan tersebut bisa memilih alternatif tepat dengan konsumsi Jeli Gamat Luxor dan Vitaluxor plus. Kedua produk unggulan Luxor ini sama-sama mengandung lemak sehat dan tentunya aman dikonsumsi.

2.Makanan Tinggi Zat Besi dan Selenium
Zat besi merupakan mineral yang berfungsi untuk memperkuat dan melindungi sel telur. Sedangkan selenium berfungsi sebagai antioksidan yang mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel telur. Kedua zat gizi tersebut lengkap terdapat pada Jeli Gamat Luxor dan Spirulina Pacifica loh!

3.Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, dan pokcoy banyak mengandung folat atau vitamin B9 yang baik untuk kesehatan sel telur. Namun pada kenyataanya hampir 40% wanita tidak dapat mencukupi kebutuhan asam folat karena diet yang buruk. Sumber asam folat yang dapat dijadikan pilihan adalah Spirulina Pacifica. Kandungan asam folatnya lebih tinggi dibanding bayam.

4.Hindari Gula
Hindarilah minuman bersoda dan jus dalam kemasan karena terlalu banyak mengandung gula atau pemanis buatan yang sama sekali tidak sehat. Gula dapat menaikkan kadar gula darah yang apabila terus menerus tinggi akan menurunkan tingkat kesuburan, terutama sel telur. Jeli Gamat memiliki Cell Growth Factor serta Spirulina Pacifica memiliki kromium yang berfungsi untuk menstabilkan kadar gula darah.