SIKLUS PENCERNAAN

Siklus pencernaan

Para pakar kesehatan banyak melakukan berbagai penelitian guna menemukan suatu hal yang dapat membawa kabar baik bagi kualitas kesehatan hidup manusia. Dari hal yang sederhana dapat menjadi sesuatu yang luar biasa jika kita paham cara mengolahnya. Dalam kehidupan sehari-hari tubuh manusia mempunyai jam biologis yang pernah diulas di dalam forum ini. Pada kesempatan kali ini tidak ada salahnya untuk mengulas sedikit mengenai siklus sistem pencernaan yang dikemukakan oleh Andang Gunawan, pelopor Food Combining di Indonesia.
Siklus Perncernaan 12 siang – 8 malam
Merupakan saat yang tepat untuk mengonsumsi makanan padar karena siklus pencernaan bekerja lebih aktif. Setelah pk 8-9 malam sebainya tidak makan makanan padat karena lambung tidak boleh sesak dengan makanan ketika tidur
Siklus Penyerapan 8 malam – 4 pagi
Pada saat tubuh dan pikiran kita sedang istirahat total atau tidur tubuh mulai menyerap mengasimilasi dan mengedarkan zat makanan. Kurang tidur di malam hari atau makan larut malam akan memboroskan energi dan menganggu aktifitas siklus ini
Siklus pembuangan 4 pagi – 12 siang
Secara intensid tubuh mulai melakukan pembuangan sisa sisa makanan dan sisa metabolsme. Siklus ini paling banyak memakai energi. Selagi siklus ini berlangsung sebaiknya tidak mengonsumsi makanan berat dan padat karena menurunkan intensitas proses pembuangan, memperlambat proses pencernaan dan pemborosan energi.

Selain siklus pencernaan ini pelopor Food Combining pun mengangkat perihal asam basa makanan, esok akan kita ulas mengenai perihal asam basa ini... nantikan di forum ini untuk kelanjutannya.