Menunda Waktu Makan ? Jangan !

Menunda waktu makan ?

Kita pasti pernah melakukannya dengan berbagai alasan seperti belum lapar, karena sedang banyak pekerjaan, sedang dalam perjalanan atau karena tidak nafsu makan. Kadang ada juga yang menyatukan waktu makan siang dengan makan malam dengan tujuan menjaga berat badan . Namun ada baiknya kita makan pada waktunya jikapun bergeser tidak sampai terlalu jauh seperti makan siang pada pukul empat sore atau makan malam pada pukul sembilan malam karena ternyata makan tepat waktu sangat menguntungkan , sebaliknya makan lewat waktu dapat merugikan kesehatan. Apalagi jika anda pengidap Diabetes.

Bagi pengidap Diabetes tidak disarankan untuk menunda waktu makan, anda harus berdisiplin dalam jam makan. Seperti yang sudah seringkali dikumandangkan bahwa kendali 3 J ditangan anda yaitu Jenis, Jumlah dan Jadwal harus diawasi. Melenceng saja maka resikonya gula darah bisa turun atau sebaliknya makan tanpa batas bisa jadi Hiperglikemi. Resikonya sama –sama tidak menguntungkan bahkan dekat dengan kematian.

Apalagi bagi penderita Diabetes yang telah melakukan suntik insulin tentu harus tepat kapan waktu untuk menyuntik . Awal mungkin terasa repot namun Diabetes apabila dapat dikendalikan anda dapat menikmati hidup seperti yang lainnya tentu saja dengan pengaturan 3 J tadi ya ....

Selanjutnya bagi anda yang tidak menderita Diabetes, makan tepat waktu mencegah gangguan lambung. Bukankah pada saat puasa juga kita makan berubah waktunya, namun konsisten makan pada saat sahur dan pada saat buka.

Jadi kendali ditangan anda , sesibuk apapun aktivitas seperti kata pepatah “ Jangan Lupa Makan “ sungguh baik adanya.
Pendamping makanan anda siapkan Jeli gamat, dan Spirulina Pacifica ya, suplemen untuk mendukung aktifitas dan kesehatan harian anda. Disandingkan berdua suplemen ini sinergis untuk menyuplai kecukupan gizi dan sekaligus membantu mempertahankan kesehatan.