Latest topics
Social bookmarking
Awali hari dengan yang sehat
Halaman 1 dari 1
Awali hari dengan yang sehat
Setiap hari kita selalu sibuk dengan rutinitas. Bagi pekerja sudah pasti senin – jumat rutinitas adalah persiapan kerja dan menghadapi satu hari penuh dari mulai perjalanan menuju tempat kerja hingga kembali ke rumah. Bagi yang beraktifitas di rumah pun bukan berati minim kegiatan rutinitas harian sudah tentu terjadi setiap hari. Jika sadar akan rutinitas padat pernahkah memperhatikan kebutuhan tubuh akan sarapan ?
Nah, sarapan bagi sebagian orang seringkali dilewatkan karena berbagai alasan, dari mulai tidak ada waktu, tidak selera, atau bisa jadi tidak biasa makan di pagi hari. Sejatinya apa guna sarapan di pagi hari hingga kita memerlukannya ? Nah info sehat ringkas kali ini ingin mengulas sarapan, yang terlihat sepele namun punya arti besar untuk menyokong aktifitas sepanjang hari .
Ada anggapan bahwa sarapan membuat berat badan bertambah . Apakah demikian? Atau justru sebaliknya dengan sarapan berat badan jadi lebih terjaga ? Ketika Anda beraktivitas dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori dengan lambat untuk menyediakan kalori. kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang Anda konsumsi. Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa meningkat kemudian turun drastis gula darah naik cepat namun makanan belum tercerna sempurna. Ini juga menyebabkan anda merasa lapar pada jam 10-11-an. Cara yang lebih baik adalah konsumsilah makanan berkarbohidrat kompleks seperti oatmeal datau roti gandum murni. Makanan dengan tinggi serat dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, sehingga menyediakan energi yang konstan dan membuat Anda tdak cepat lapar.
Sarapan ternyata meningkatkan kemampuan otak Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan mata berkunang-kunang.
Jadi ternyata sarapan memiliki manfaat nyata untuk mendukung kegiatan harian, ayo mulai sarapan sehat dari sekarang. Mendukung sarapan anda di pagi hari jangan lupa tambahkan 10 tablet Spirulina Pacifica ya, kandungan gizinya yang lengkap dan juga mengandung serat menyediakan zat gizi yang diperlukan tubuh sekaligus membuat anda tidak mudah lapar. Jangan lupa minum air yang cukup awali hari dengan yang sehat, awali dengan Spirulina Pacifica .
Nah, sarapan bagi sebagian orang seringkali dilewatkan karena berbagai alasan, dari mulai tidak ada waktu, tidak selera, atau bisa jadi tidak biasa makan di pagi hari. Sejatinya apa guna sarapan di pagi hari hingga kita memerlukannya ? Nah info sehat ringkas kali ini ingin mengulas sarapan, yang terlihat sepele namun punya arti besar untuk menyokong aktifitas sepanjang hari .
Ada anggapan bahwa sarapan membuat berat badan bertambah . Apakah demikian? Atau justru sebaliknya dengan sarapan berat badan jadi lebih terjaga ? Ketika Anda beraktivitas dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori dengan lambat untuk menyediakan kalori. kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang Anda konsumsi. Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa meningkat kemudian turun drastis gula darah naik cepat namun makanan belum tercerna sempurna. Ini juga menyebabkan anda merasa lapar pada jam 10-11-an. Cara yang lebih baik adalah konsumsilah makanan berkarbohidrat kompleks seperti oatmeal datau roti gandum murni. Makanan dengan tinggi serat dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, sehingga menyediakan energi yang konstan dan membuat Anda tdak cepat lapar.
Sarapan ternyata meningkatkan kemampuan otak Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan mata berkunang-kunang.
Jadi ternyata sarapan memiliki manfaat nyata untuk mendukung kegiatan harian, ayo mulai sarapan sehat dari sekarang. Mendukung sarapan anda di pagi hari jangan lupa tambahkan 10 tablet Spirulina Pacifica ya, kandungan gizinya yang lengkap dan juga mengandung serat menyediakan zat gizi yang diperlukan tubuh sekaligus membuat anda tidak mudah lapar. Jangan lupa minum air yang cukup awali hari dengan yang sehat, awali dengan Spirulina Pacifica .
sendi- Jumlah posting : 931
Points : 2670
Reputation : 7
Registration date : 15.02.08
Similar topics
» Persiapan mudik di hari raya dengan Luxor
» Awali berbuka yang sehat di awal puasa
» Siapkan nutrisi yang tepat untuk calon bayi yang sehat
» Yang sehat yang mudah didapat
» Yang sehat, yang seperti apa ?
» Awali berbuka yang sehat di awal puasa
» Siapkan nutrisi yang tepat untuk calon bayi yang sehat
» Yang sehat yang mudah didapat
» Yang sehat, yang seperti apa ?
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|
Wed Mar 13, 2019 11:31 am by opterone
» Konsumsi Junk Food Pada Remaja? Awas Risiko Hipertensi !!
Wed Mar 13, 2019 11:14 am by opterone
» Manfaat Selenium Pada Produk Spirulina Pacifica
Fri Mar 08, 2019 1:59 pm by opterone
» Hemoglobin Menurun?? Pasti Kurang Konsumsi Ex-tar C Plus
Fri Mar 08, 2019 1:50 pm by opterone
» 5 Makanan yang Berpotensi Memperparah Arthritis
Thu Feb 21, 2019 3:31 pm by opterone
» Penyakit Ginjal & Minuman Manis
Thu Feb 21, 2019 3:26 pm by opterone
» Penderita Diabetes Mari Sehat Bersama Jeli Gamat Luxor
Wed Feb 13, 2019 3:50 pm by opterone
» Segera Lakukan Perubahan Sehat di Tahun 2019
Wed Feb 13, 2019 3:47 pm by opterone
» Stop Stres Agar Terhindar Alzheimer
Wed Jan 30, 2019 2:22 pm by opterone