Ukur Lingkar Pinggang, Turunkan Risikonya!

Jangan dulu kencangkan ikat pinggang, karena lingkar pinggang anda yang sesungguhnya menentukan risiko kesehatan loh!

Waspadalah bagi wanita yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 88 cm, karena pada salah satu penelitian yang diakukan oleh The Nurse’s Healthy Study menunjukkan adanya hubungan antara lingkar pinggang yang lebih besar dengan angka kejadian penyakit jantung. Lalu bagaimanakah dengan standar untuk laki laki?

Laki-laki dewasa memiliki bentuk tubuh yang dikenal dengan apple shape atau bentuk badan menyerupai apel, dimana perut membuncit menjadi ciri khasnya. Laki-laki memiliki kecendrungan lingkar pinggang yang lebih besar dibanding wanita, belum lagi dengan lemak perut yang menumpuk. Sehingga standar lingkar pinggang untuk laki-laki dewasa lebih besar yaitu tidak lebih dari 91 cm.

Selain jantung ternyata lingkar pinggang dan lemak perut yang tak terkontrol menyebabkan kanker dan diabetes mellitus. Bagi anda pria dan wanita yang memiliki ukuran pinggang dan perut yang membesar sebaiknya mulai mengontrol diri. Penyebab utama dari besarnya lingkar pinggang adalah gaya hidup sedentary atau bermalas-malasan dan jarang olahraga serta makanan tinggi lemak dan karbohidrat.

Jika sudah membuncit dan malas melakukan perubahan pola hidup anda hanya bisa menunggu penyakit datang. Berusahalah untuk merubahnya, paling tidak rubah pola makan anda. Ganti makanan tinggi lemak dan tinggi karbohidrat dengan gizi seimbang. Anda juga bisa menambahkan konsumsi makanan fungsional Jeli Gamat yang membantu mengontrol gula darah serta menjaga pembuluh darah tetap elastis dan tidak menyebabkan penyumbatan pada aliran darah jantung.

Masalah lemak perut sebetulnya dapat diatasi juga dengan konsumsi serat yang terdapat di sayur dan buah. Jika anda ingin memiliki efek penurunan berat badan serta mendapatkan manfaat serat, anda dapat mengonsumsi Spirulina Pacifica yang tinggi serat. Selain itu Spirulina Pacifica memiliki kromium yang membantu mengontrol kadar gula darah.

Konsumsi Jeli Gamat 3x2 sdm serta Spirulina Pacifica 5-15 tab sehari dan jangan lupa untuk memulai olahraga dan jangan bermalas-malasan