Gemuk dan nyeri lutut

Kegemukan jika dipandang dari sudut kesehatan, memang perlu segera mendapat perhatian. Tak lain karena kegemukan memiliki resiko lebih besar mengalami gangguan kesehatan dibandingkan mereka yang memiliki berat badan normal. Salah satunya yang perlu diperhatikan oleh mereka yang kegemukan adalah masalah lutut. Ya Lutut menanggung beban yang lebih berat ketika seseorang mengalami berat badan berlebih, cedera lutut bisa mengakibatkan cedera, tekanan berlebih dan digunakan terus menerus.

Beberapa literatur ada yang menyebutkan bahwa setiap setengah kilogram berat badan dapat membebani lutut sampai 2,2 kg. Karena itu kelebihan berat badan sekitar 4,5 kg menambah beban tidak sedikit bagi lutut.

Kemudian selain harus menanggung beban, Kegemukan juga meningkatkan risiko masalah lutut menahun seperti osteoartritis, yakni ketika keadaan tulang rawan pada sendi lutut mulai memburuk. Selain itu penambahan berat badan akan memperburuk artritis yang sebelumnya sudah diderita. Menurut penelitian dalam beberapa sumber dikatakan , dua dari tiga orang dewasa yang obesitas menderita osteoartritis pada satu waktu dalam hidupnya.

Olahraga memang salah satu cara untuk membantu menurunkan berat badan, namun jika telah terjadi cedera maka menurunkan berat badan melalui olahraga menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Sehingga bagi mereka yang mengalami kegemukan pilihlah olahraga yang tepat yang minim menimbulkan cedera pada lutut, tentu demi keamanan diri.

Luxor membantu meringankan masalah nyeri lutut dengan konsumsi jeli gamat, ekstrak teripang Sticophus hermanii yang mengandung kolagen, chondroitin sulfat dan glukosamin membantu meringankan nyeri sendi atau nyeri lutut.
Konsumsi rutin 3 sendok makan perhari dan pengaturan berat badan dapat membantu meringankan keluhan. Tentu saja dengan dibantu menghindari faktor resiko lainnya seperti menurunkan resiko cedera dari kegiatan harian / olahraga yang aman.
Ayo konsumsi makanan sehat dan suplemen sehat untuk kualitas hidup yang lebih baik.