Jika berat badan tak juga turun, mengapa ?

Tekad menurunkan berat badan seringkali terkendala oleh berbagai macam halangan dari mulai tak kuasa menahan godaan makanan, undangan santap malam relasi, sampai keliru memilih jenis makanan sehingga berat badan masih saja belum ideal. Diluar godaan tersebut ada baiknya menelaah apa yang terjadi pada tubuh ketika berat badan tak kunjung turun meski disiplin makanan sudah dilakukan dengan baik. Dari berbagai sumber kami ringkas info ini untuk anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan
Beberapa hal berikut ini dapat menyebabkan berat badan mudah menanjak naik
1. Kurang Istirahat
Bagi anda yang sulit terlelap di malam hari, tentu menjadi sebuah siksaan tersendiri karena ditengah heningnya malam justru mata terjaga dan tak mengantuk. Alih-alih tidur justru yang dicari seringkali makanan selingan untuk menenami membaca buku atau menonton tv. JIka kebiasaan ini berulang terus menerus asupan makanan di malam hari tinggi maka bisa jadi berat badan anda tak kunjung turun

2. Hipertiroid
Hipertiroid memiliki kelenjar tiroid yang berada di sekitar leher yang berbentuk seperti kupu-kupu, jika kelenjar tiroid tidak dapat memproduksi hormon tiroid dengan cukup atau kekurangan tiroid, tubuh akan merasa tanda mudah sekali merasa lelah, lemas, metabolisme tubuh bejalan lambat sehingga berat badan mudah naik.
3. Timbunan kalori dari makanan tertentu
Makanan tinggi kalori menjadi penyumbang menanjaknya berat badan. Makanan selingan yang tinggi kalori akan disimpan oleh tubuh untuk digunakan kembali jika diperlukan. Makanan seperti ini sejatinya kurang sehat karena hanya tinggi kalori namun miskin zat gizi lainnya . minuman berkalori sebaiknya dihindari bagi anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan

4. Stress
Saat keadaan dari suatu perasaan anda mengalami gangguan emosi seperti stress, tubuh akan secara otomatis akan mengeluarkan hormon stress. Hormon tersebut juga dapat memicu menigkatnya nafsu makan, tidak sedikit orang yang terkadang dalam keadaan perasaan yang labil atau stress dilupakan pada konsumsi makanan secara berlebihan.
5. Obat-obatan
Beberapa jenis obat lain ada yang perlu diwaspadai seperti obat hipertensi, obat sakit kepala, diabetes dan macam obat lainnya. Karena obat-obat tersebut sering kali menyumbang efek pada kenaikan berat badan.